نتایج جستجو :
-
چاقی دوران کودکی علل، پیامدها و رویکردهای مداخله ای
مقابله با چاقی دوران کودکی: بررسی علل، پیامدها و راهبردهای مداخله برای آینده ای سالم تر.
-
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر…
-
قزل‌آلای رنگ شده به جای سالمون!
«شعبده رنگ‌کردن قزل‌آلا به جای سالمون» این خبری است که اخیرا در شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شود و ملت ضمن ارسال آن…
-
مراقب این سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید
بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سولانین بوده و لذا باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دوتا…
-
تضمین شادابی و تندرستی با مصرف جوانه
مصرف جوانه‌ها به صورت خام فواید آنها را دو برابر می‌کند و در تغذیه‌ی سلول‌های مغزی بسیار مفید است.
-
آشنایی با خواص سیر و آبلیمو و طرز تهیه آن
ترکیب سیر و آبلیمو یک معجون قدرتمند برای درمان بیماری‌هاست. رسوب‌زدایی، باز شدن گرفتگی رگ‌ها، پیشگیری از بیماری‌های…
-
زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های رژیمی ممنوع!
رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به چهار عارضه مهم ناشی از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌جات، در عین حال بر لزوم پرهیز…
-
یک بشقاب سلامت نوش جان کنید
سن که بالا می‌رود مشکلات، خودشان را بیشتر نشان می‌دهند، اما سن مقصر همه این دردها و مشکلات نیست آنچه در طول زندگی خود…
-
۵ راهی که ماست سلامتی شما را بهبود می‌بخشد
آیا می توان تصور کرد غذایی بهتر و با شهرت بیشتری از ماست وجود داشته باشد ؟ انواع ماست ها از جمله ماست های یونانی ،…
-
خوراکی‌هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
جو دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش تغذیه ای بالاست. این ماده غذایی همواره باید در رژیم غذایی شما حضوری ثابت داشته باشد…
-
۶۰ درصد دیابت نوع دو با غذای سالم کنترل می شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ۱۹ درصد سرطان‌های گوارش و ۶۰ درصد دیابت نوع ۲ با الگوی غذایی مناسب…
-
کدامیک بدتر است، چربی یا شکر؟
تحقیقات اخیر حاکی از آنند که مصرف بیش از اندازه شکر، خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد. از آنجا که چاقی با بسیاری از…
-
با این تغییرات ساده در عرض یک هفته حالتان بهتر می‌شود
برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، لزوما نیاز به رژیم غذایی سختی هم نیست.
-
پس از ورزش چه بخوریم؟
مصرف پروتئین بعد از ورزش به بهبود عضلات آسیب دیده در طول ورزش کمک می کند و بافت های عضلانی جدیدی را در بدن ایجاد می…
-
۵ روش ساده برای سم زدایی سریع از بدن
یک لیوان از این نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه‌ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد…