نتایج جستجو :
-
۱۳ خوراکی تسکین درد با تاثیر بهتر از انواع دارو‌ها
این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می‌شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون…
-
۸ خوراکی زمستانه برای دفع سموم کبد
نارنگی نیز مانند چای سبز، دارای موادی است که به تحریک فاز یک و دو کمک می‌کنند. پرتقال و لیمو (گریپ فروت نه!) نیز حاوی…
-
۱۱ منبع پنهان قند که نمی‌شناسید
کمپوت‌ها علاوه بر میوه‌ای که داخل آنها است، مقداری شربت نیز به همراه خود دارند که باعث می‌شود یک فنجان کمپوت حدود ۳۵…
-
پفک ترکیبی مضر از چربی و نمک
پفک نمکی شامل ۱.۵ درصد نمک و ۱۵ تا ۲۰ درصد چربی است که با توجه به وجود نمک وچربی‌های بالا و بهره مندی از رنگ‌های…
-
چگونه سلامت غذایی‌مان را تهدید می‌کنیم؟
تولیدکننده، نظارت‌کننده و مصرف‌کننده سه ضلع اصلی چرخه تهیه مواد غذایی سالم هستند که هر یک به نوبه خود نقش بسزایی در…
-
۹ روش برای کاهش مصرف شیرینی‌جات
هدف این است که با نخوردن غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که بیش از حد قند دارند، جلوی قند اضافه را بگیریم آن هم، نه اینکه به کلی…
-
با این موادغذایی سلامت کلیه‌هایتان را تضمین کنید
فلفل های قرمز موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند. پس از گوارش، آنها عملکرد کلیه را بهبود می بخشند. این شرایط تخلیه…
-
۵ ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود به پیشگیری از ایجاد پلاک و آترواسکلروز که می‌تواند در گردش خون…
-
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
تخم مرغ، پنیر و شیر از ترکیبات حاوی پروتئین هستند که لزوما باید در سفره صبحانه گنجانده شوند. شیر به عنوان پایه و ترکیب…
-
میوه‌هایی برای مبارزه با آلودگی هوا
آلودگی هوا، مصرف سیگار و افزایش سن می‌تواند سبب آسیب دیدن ریه‌ها و ابتلای فرد به بیماری‌های مختلف شود، اما با استفاده…
-
پس از مصرف بیش از اندازه قند چه کاری انجام دهیم؟
مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این…
-
۱۰ بلایی که شکر بر سرتان می‌آورد
گلوکز در بدن به ترکیبی به نام گلوکز ۶ ـ. فسفات تبدیل می‌شود که این ترکیب، تغییراتی در پروتئین‌های موجود در ماهیچه قلب…
-
آیا شب‌ها با خوردن کربوهیدرات، چاق‌تر می‌شویم؟
خوردن کالری زیاد منجر به افزایش وزن می‌شود. حفظ وزن ایده آل، تعادل حساسی بین کالری دریافتی و کالری سوختنی است. اگر این…
-
۵ خوراکی ضروری بدن با افزایش سن
ریختن مقداری از این روغن روی غذا، مانع از بین رفتن بافت مغزی مرتبط با افزایش سن می‌شود. استفاده از روغن زیتون اکسترا…
-
آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟
موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی…