نتایج جستجو :
-
عادت‌های شبانه زمینه‌ساز چاقی
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه…
-
این بار لازانیا را تک نفره سرو کنید!
لازانیا با توجه به اشکال و طعم های مختلفی که دارد در بین مردم از طرفداران زیادی برخوردار است از این رو لازم می شود که…
-
باورهای غلطی که از میوه‌ها داریم
میوه ها جایگاه مهمی در تغذیه ی ما دارند. نظر همه ی متخصصان تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید.
-
۳ دلیل برای اینکه بیشتر هلو بخورید
در واقع هر یک عدد هلوی متوسط حدود ۸ تا ۱۰ میلی گرم ویتامین C. به بدن می‌رساند که معادل ۱۰ تا ۱۲ درصد از نیاز روزانه به…
-
این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است
هندوانه میوه فوق العاده‌ای است که می‌تواند از راه‌های بسیاری برای پوست و مراقیت آن مفید باشد.
-
۷ دلیل برای اینکه بیشتر آب بنوشید
نوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد مغزشان کمک می‌کن…
-
۹ خوراکی برای تضمین سلامت دستگاه گوارش
قند لاکتوز موجود در شیر و سایر محصولات لبنی، برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، هضم شدنی نیست و مصرف این محصولات در این…
-
با لجبازی بچه‌های بدغذا چه کنیم؟
ذائقه بچه‌ها به دوران جنینی آن‌ها و زمانی که در رحم مادر هستند، برمی‌گردد. پس اگر می‌خواهید کودکتان همه گروه‌های غذایی…
-
این آبمیوه‌ها سلامتی شما را تضمین می‌کنند
گیلاس یک منبع غنی از آنتوسیانین است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می‌شود و خواص ضد سرطانی نیز دار…
-
با این ۳ نوشیدنی خوش طعم وزن کم کنید
مطالعات نشان داده است که چای سفید می‌تواند روی متابولیسم چربی‌ها اثر بگذارد و مانع از جذب زیاد چربی در بدن شود و در…
-
این ۱۰ غذا را هرگز به کودک خود ندهید
سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است…
-
دور بستنی سنتی را خط بکشید
هیچ یک از فرآورده‌های سنتی برای سنجش بار میکروبی، میزان آلودگی‌های موجود در آن و حتی نوع مواد افزودنی مورد سنجش غذا و…
-
با ۶ ماده آهن‌ساز برای بدن آشنا شوید
مصرف مواد غذایی سرشار از آهن یکی از مهم‌ترین کارها برای آهن از دست رفته است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است زنان…
-
در روزهای گرم چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
هندوانه ۹۲ درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب ۶، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان…
-
کدام خوردنی‌ها برای از بین بردن ضعف بهتر است؟
ریشه شیرین بیان – ۲ تا ۳ گرم ریشه پودر شده یا ۲ تا ۴ میلی‌لیتر عصاره، عملكرد غدد فوق كلیوی را كه در افراد مبتلا ضعیف…