این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است

سرویس سبک زندگی فردا : همه میوه‌های فصل تابستان در هوای گرم حال تان را خوب می‌کند، ولی برخی از آن‌ها زیادتر از همه در فکرمان می‌مانند و دوست شان داریم. هندوانه آب دار و شیرین یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان و روزهای گرم است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.

۱. خنک شوید و در عین حال ظاهر خوبی داشته باشید!

هندوانه میوه فوق العاده‌ای است که می‌تواند از راه‌های بسیاری برای پوست و مراقیت آن مفید باشد. این حقیقتی است که افراد کمی از آن آگاه هستند، ولی از فواید هندوانه این است که به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و همچنین به عنوان یک تونر عمل می‌کند. این بدان معنی است که هندوانه به طور طبیعی می‌تواند به خنک کردن پوست و درخشان و تازه نگهداشتن آن کمک کند.

بسیاری از ما راجع به فواید هندوانه چیزی نمی‌دانیم؛ مثلا اینکه چقدر سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در حجم کم هندوانه آنقدر زیاد است که هندوانه را بعنوان یکی از سالم‌ترین میوه‌ها مطرح کرده‌است. یکی از فواید هندوانه که بسیار دلگرم کننده است این است که می‌تواند به عنوان یک دسر خیلی خوشمزه سرو شود و بدون داشتن عذاب وجدان از بابت کاهش وزن تان می‌توانید نصفه شب‌ها به آن ناخنک بزنید.

خیلی‌ها این را نمی‌دانند، اما این پدیده به خاطر این است که هندوانه آب زیادی در خود دارد. از ۹۲ درصد آب و حدود ۸ درصد شکر تشکیل شده‌است. بسیار غنی از الکترولیت‌ها (سدیم و پتاسیم) است و این باعث می‌شود تا این میوه به یک میان وعده شگفت انگیز تبدیل شده و طراوت و انرژی را برای بدن شما در هر زمان از روز به همراه داشته باشد.