نتایج جستجو :
-
۸ روش ثابت شده برای خلاصی از چربی دور شکم
یک مورد مهم درباره چربی‌های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش‌های چون دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، و هر ورزشی…
-
شیر باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟
نمی‌توان گفت «شیر نمی‌خورم چون کالری دارد.» شیر علاوه بر کالری، تمام مواد غذایی مایحتاج بدن را هم داراست و مصرف آن…
-
حقایقی جالب درباره قهوه که نمی‌دانید
احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل…
-
چرا لازم است هر روز در صبحانه تخم مرغ بخورید؟
تخم مرغ‌ها یکی از بهترین منابع غذایی طبیعی هستند، بسته‌ای از پروتئین محافظ عضله در یک غذای کم کالری. ویتامین B۱۲ در…
-
آنچه درباره غذا درمانی در خانه نمی‌دانید
۶۰ عدد کشمش (تقریبا می‌شود یک مشت پر) حاوی یک گرم فیبر و ۲۱۲ میلی گرم پتاسیم است که هر دوی این‌ها برای کنترل فشار خون…
-
چرا باید هر روز برنج بخوریم؟
خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند…
-
این خوراکی‌ها از کمردرد پیشگیری می‌کنند
آب نقشی چند وجهی در عملکرد ستون فقرات ما ایفا می‌کند. بیرون مهره‌ها محکم به نظر می‌رسد در حالی که درون آن‌ها مانند…
-
خواص هندوانه برای کاهش سنگ کلیه
خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار زیاد…
-
با این رژیم غذایی دیگر دچار گاز روده نمی‌شوید
گاز پایین روده در اثر عمل باکتری‌ها روی مواد غذایی ایجاد می‌شود. اگر مواد غذایی که به روده بزرگ می‌رسند، تجزیه نشده…
-
با این میان وعده‌های غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
فقط، چون به چیپس‌های چرب، دونات، سرخ کردنی ها، کیک و کوکی دسترسی ندارید بدان معنا نیست که نمی‌توانید غذای خوش طعم…
-
بهترین غذاهای ضد پیری را بشناسید
مواد موجود در بعضی غذا‌ها می‌توانند به عنوان مواد اولیه ساخت کلاژن و ساختار پشتیبانی از پوست به کار روند. چنین موادی…
-
لبنیات باعث پوکی استخوان می‌شود؟
یکی از جالب‌ترین نتایجی که محققان این تحقیق به آن دست یافتند این بود که لبنیات اصلا سازنده اسید نیستند! بنابراین این…
-
۸ فایده غذا خوردن روی زمین
اگر چندان با نشستن روی زمین سفت راحت نیستید می‌توانید با کمک فرش، بالش یا کوسن شرایط راحت‌تری را برای نشستن روی زمین…
-
چرا موهای بعضی نوزادان کم پشت است؟
موی نوزاد اولین چیزی است که مادر و اطرافیان بعد از زایمان به آن نگاه می کنند و همه آرزو دارند فرزند متولد شده چه دختر…
-
به این ۷ دلیل زیاد شکلات بخورید!
قند موجود در آبنبات‌های شکلاتی است که پوسیدگی دندان‌ها را موجب می‌شود، در شرایطی که کاکائو می‌تواند از آن‌ها محافظت…