نتایج جستجو :
-
با مصرف فیبر بیشتر خوش اندام شوید
چاقی با سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از شرایط شامل پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی اضافه دور کمر، و سطوح غیر طبیعی تری…
-
در کمتر از ۳۰ روز از چربی دور شکم خلاص شوید
انجام حرکاتی که باعث عضلانی شدن بدن می‌شوند، می‌تواند راهکار بسیار موثری برای از بین بردن چربی‌های دور شکم باشد. چرا…
-
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می‌شود!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا…
-
پیشگیری از چاقی با مصرف نخود فرنگی و کلم بروکلی
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن فیبر‌های رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و…
-
۳ راهکار شگفت انگیز برای جلوگیری از چاقی
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه‌ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می‌یابد.
-
۸ راهکار لاغری بدون گرسنگی
همین امشب به جای یک مدل سبزیجات، چند نوع سبزیجات را کنار بشقاب شام خود بگذارید. تنوع سبزیجات به شما کمک می‌کند تا…
-
۵ توصیه مهم برای موفقیت در کاهش وزن
راه موفقیت این است که تصمیم بگیرید می‌خواهید در چه وزنی قرار بگیرید و برای رسیدن به آن، از حمایت برخوردار شوید. اگر…
-
اگر اضافه وزن دارید از این ۵ خوراکی فرار کنید
کلم بروکلی بخارپزشده با سس هلندی ۹۰ کالری و ۶ گرم چربی دارد، اما بروکلی بخارپزشده اگر به تنهایی و بدون سس مصرف شود فقط…
-
چاق‌ها بیشتر در معرض انواع سرطان قرار دارند
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد عوارض چاقی گفت: ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی،…
-
چرا در فصل زمستان چاق می‌شویم؟
این متخصصان بر اساس بررسی انجام گرفته دریافتند که سلول‌های چربی در زیر پوست هنگام قرار گرفتن در معرض امواج نور آبی…
-
فرمول به‌دست آوردن اضافه وزن و چاقی
از نظر پزشکی فرد چاق به کسی می‌گویند که وزنش برای قد او زیاد باشد. شاخص نمایه توده بدنی (BMI ) تعیین می‌کند که فرد چاق…
-
بازی‌های کامپیوتری باعث چاقی کودک می‌شود
چاقی در سنین کودکی می‌تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود، گفت:۴۰-۹۰ درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج خواهند…
-
در تعطیلات آخر هفته یک دل سیر نخوابید!
محققان دانشگاه پیتسبورگ یک خبر بد برای کارمندانی دارند که تصور می کنند اگر آخر هفته زیاد بخوابند، کمبود خوابشان در طول…
-
با این نسخه طبیعی، غضروف‌هایتان را تقویت کنید
نشانه های جدی که می توانند به معنای آسیب دیدگی غضروف یا رباط باشند شامل احساس درد هنگام تلاش برای حرکت مفصل، تنش…
-
فرمول به دست آوردن اضافه وزن
افشین استوار در ارتباط با چاقی و اضافه وزن اظهارداشت: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب…