هوس غذاهای شیرین یعنی کمبود این ماده معدنی در بدن

منیزیم یکی از مواد مغذی بسیار مهم، اما گمنام است. منیزیم در کنار کلسیم ماده مغذی ضروری برای تمام فعالیت‌های سلولی است،…

"عصرانه" ناجي این بيماري شايع

اگر از بيماري ديابت و بيماري‌هاي ناشي از عصرانه نخوردن هراس داريد توجه بيشتري به اين "ميان وعده" كنيد.

کامل‌ترین میان وعده غذایی چيست؟

تیمی از پژوهشگران دانشگاه اسکارنتون و پنسیلوانیا دریافتند که آنتی اکسیدان موجود در ذرت بو داده بیشتر از میوه‌ها و…

بهترين ميان وعده برای دانش آموزان

كمبود كلسيم و ويتامينD نيز در دوران كودكي و نوجواني به طور يكسان بر هر 2 جنس اثر مي‌گذارد ولي در نهايت زنان بيشتر در…