"عصرانه" ناجي این بيماري شايع

کد خبر: 313275

اگر از بيماري ديابت و بيماري‌هاي ناشي از عصرانه نخوردن هراس داريد توجه بيشتري به اين "ميان وعده" كنيد.

باشگاه خبرنگاران: علي موسوي متخصص تغذيه و رژيم درمانی گفت: ميان وعده‌هايي مانند عصرانه به شرايط جسمي و نوع زندگي فرد بستگي دارد كه اين ميان وعده در برنامه غذايي موجب "كنترل قندخون" مي‌شود. وي افزود: صبحانه،‌ناهار شام و دو ميان وعده نبايد فراموش شود. وي خاطر نشان كرد: هر میان وعده بايد مقدار كمتري غذا مصرف شود و بهترين ميان وعده ميوه و شير بوده كه خوردن كيك خامه‌اي، شكلات و "مواد غذايي پركالري" به هيچ عنوان نبايد مورد استفاده قرار گيرد. وي اذعان داشت: بهترين عصرانه شامل ميوه است كه بايد به اندازه مصرف شوند ميوه‌هايي كه رنگدانه بيشتر و كم شيرين تر هستند باید در اولویت قرار گیرند. وي گفت: ميان وعده براي تمامي گروه‌هاي سني به خصوص کودکان، "بيماران تيروئيدي"، بيماران ديابتي و مادران شيرده لازم است و در صورت عدم مصرف ميان وعده فرد به افت "قند خون" دچار مي‌شود. وي گفت:‌ميان وعده‌ها براي افرادي كه لاغر هستند متفاوت است این افراد بايد عسل، كيك،‌ بادام زميني و شيرپرچرب را در برنامه غذايي خود قرار دهند. وي در خاتمه گفت: افرادي كه عصرانه نمي‌خورند دچار بيماري‌هاي شايع زيادي از جمله "ديابت" مي‌شوند كه مي‌تواند منجر به "بيماري قلبي و عروقي" نيز شود.
۰

دیدگاه تان را بنویسید

 

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نیازمندیها

    تازه های سایت

    سایر رسانه ها

      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد