نتایج جستجو :
-
املت رژیمی یک پیشنهاد خوب برای صبحانه شما
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ به طور میانگین ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم…
-
قوانین صبحانه برای کاهش وزن
صبحانه یکی از وعده‌های غذایی اصلی روزانه محسوب می‌شود و در صورت انتخاب‌هایی درست می‌تواند فواید بسیاری را برای ما به…
-
اضافه وزن دارید؟ صبحانه «شیرموز» بخورید!
شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.
-
صبحانه بخورید تا چاق نشوید
عزت‌الله فاضلی‌مقدم اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که متأسفانه مورد غفلت قرار می‌گیرد. این وعده…
-
-
صبحانه وعده غذایی که باید جدی گرفته شود
یک میز صبحانه کامل و میل کردن آن به همراه خانواده تاثیر بسزایی در داشتن یک روز فوق العاده دارد. وعده صبحانه شما باید…
-
روش‌های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
با رعایت ساده‌ترین نکات مانند خوردن صبحانه مناسب و پوشیدن لباس گرم در فصل پاییز، به راحتی می‌توان از سرماخوردگی…
-
نان سیب و کدو سبز، اشتهاآور و سالم برای میز صبحانه شما
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
صبحانه‌ای مقوی برای شروع یک روز خوب و پر نشاط
نان‌ها را مکعبی می‌کنیم و داخل یک کیسه محکم قرار می‌دهیم. تخم مرغ‌ها را خوب می‌زنیم و شیر و نمک و فلفل را به آن اضافه…
-
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان…
-
کیک دارچین مناسب براى صبحانه و عصرانه
دارچین در درمان آلزایمر مفید است. سبب افزایش فعالیت مغز می‌شود. ناخالصی‌های خون را از بین می‌برد. در بهبود عفونت‌های…
-
برای خوردن تخم مرغ این نکات را در نظر بگیرید
صبحانه،ناهار و شام اکثر دانشجویان تخم مرغ است،چرا که طرز تهیه آن بسیار ساده است.از این ها که بگذریم یک خوردنی خوشمزه و…
-
دیابتیها این صبحانه را مصرف کنند
افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید خود را از هوس های بقیه آدم ها دور کنند و زندگی خاصی را برای خود در نظر…
-
با نان تست فرانسوی میز صبحانه شما متفاوت می‌شود
عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. اگر دچار کم‌خوابی هستید قبل از خواب چند قاشق عسل بخورید. سبب…
-
پیشنهاداتی برای صبحانه و تغذیه کودکان مدرسه‌ای
برای داشتن وعده‌های صبحانه متنوع از فرزند خود کمک بگیرید و نظر او را هم بپرسید. گردو، میوه و پنیر در کنار هم می‌تواند…