نتایج جستجو :
-
این خوراکی‌ها بهترین انتخاب برای صبحانه است
پس از ۶ – ۸ ساعت در شب که چیزی میل نکردید احتمال خیلی زیاد در فاز کاتابولیک قرار گرفته اید. به همین منظور وجود آمینو…
-
با انجام این ۳ کار وزن خود را به سادگی کم کنید
انجام ورزش صبحگاهی نه تنها سوخت و ساز را تقویت می‌کند و کالری‌های بیشتری نسبت به افرادی که در زمان‌های دیگر ورزش…
-
برای لاغری این سه کار را قبل از صبحانه انجام دهید
اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه…
-
صبحانه با طعم چسب آهن!
اون زمان روی پروژه‌ای کار می‌کردم که بسیار برام باارزش بود. چهار ماه تمام توی کارگاه بودم و کار می‌کردم، اما وقت کم…
-
مصرف کره عامل چاقی است؟
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در رابطه با کره خیلی سوال می شود که آیا خواص و مزایایی دارد؟ کره اساسا چربی…
-
توزیع روزانه ۱۴۰ هزار وعده صبحانه میان زائران امام رضا
قائم‌مقام تولیت آستان قدس رضوی گفت: تا 15 فروردین ماه جاری روزانه 140 هزار وعده صبحانه میان زائران حضرت امام رضا علیه…
-
برای چربی سوزی و کاهش قند این صبحانه را بخورید
اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می‌شود.
-
۵ عادت اشتباه که شما را روز به روز چاق می‌کند
بلافاصله بعد از بیدار شدن پرده‌ها را کنار بکشید و پنجره‌ها را باز کنید. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده نور آبی خورشید…
-
۸ کاری که افراد موفق قبل از ۸ صبح انجام می‌دهند
چون کارهای مهم را انجام داده‌اید با روحیه‌ی بهتری به زندگی ادامه می‌دهید. بهتر کار می‌کنید، روابط اجتماعی بهتر، شادی…
-
۴ مشکل مهلکی که با نخوردن صبحانه به آن دچار می‌شوید
پرهیز از خوردن وعده های غذایی باعث افت سنگین قند مورد نیاز بدن می‌شود. نخوردن صبحانه نیز باعث افزایش فشار خون- ابتلا…
-
برای صبحانه هرگز این خوراکی‌ها را نخورید!
نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌ر…
-
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
اولین راه این است که شب‌ها کم‌تر شام بخوریم. این کار به احساس گرسنگی اول صبح خیلی کمک می‌کند. می‌توانیم به خوردن…
-
۹ ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش…
-
پنکیک بدون تخم مرغ یک صبحانه متفاوت
اینکه شما از یک رژیم غذایی خاص پیروی می‌کنید به این معنا نیست که نمی‌توانید از پن کیک‌های خوشمزه لذت ببرید. این پن…
-
بخور نخورهای صبحانه
متخصصان سلامت روان تأکید دارند هیچ وقت صبحتان را با خواندن خبر سایت‌ها، خبرگزاری‌ها و تلگرام شروع نکنید؛ بلکه، روزتان…