نتایج جستجو :
-
-
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
-
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس…
-
صدر اعظم آلمان شام را با ترامپ نخورد! +تصاویر
«آنگلا مرکل» صدراعظم آلمان که اکنون در واشنگتن به سر می‌برد، در شب نخست حضور خود با «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا…
-
این ۷ نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند
یک فنجان بلغور جو دوسر پخته شده شامل حدود ۶ گرم پروتئین است که نمی‌تواند یک صبحانه کامل با پروتئین بالا را ارائه دهد.…
-
۱۰ عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه…
-
پاستی با خمیر پای یک شام هیجان انگیز
برای هر پاستی، دو قاشق غذاخوری از مخلوط گوشت را در مرکز دایره‌ها قرار دهید. روی آن‌ها یک قاشق غذاخوری سرخالی پنیر چدار…
-
ساندویچ مرغ با پنیر یک غذای رژیمی
ساندویچ مرغ می‌تواند به کسانی که سعی دارند وزن کم کنند، در این مسیر کمک کند. پروتئین موجود در مرغ، از درشت مغذی‌های…
-
یک شام مدرن با فلفل سبز درست کنید
در یک کاسه متوسط، پنیر خامه‌ای، پیازچه، ترشی فلفل، نمک و فلفل سیاه را با یکدیگر مخلوط کنید. در آخر گوجه‌فرنگی را اضافه…
-
سر مبارک امام حسین(ع) کدام آیات را تلاوت کرد؟
پس از شهادت امام حسين(علیه السلام) سرِ مطهّر حضرت را به كوفه و شام بردند در هر دو شهر، افراد متعدد، آياتی را از رأس…
-
بورک گوشت یک شام ساده و پرطرفدار
بورک گوشت خیلی راحت تهیه می‌شود و با پخت آن در فر، غذای سالم و کم چربی خواهید داشت. البته امکان سرخ کردن بورک در روغن…
-
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که…
-
رولت گوشت یک شام ساده و خوشمزه
مغز نان را در شیر بخیسانید تا نرم شود. سپس آن را بفشارید تا شیر اضافی از آن جدا شود. آن‌گاه گوشت، مغز نان خیسانده و ۲…
-
دیر شام خوردن به این دلایل خطرناک است
در طول وضعیت غذاخوردن در روز، هورمون «گرلین» که موجب تحریک اشت‌ها می‌شود در اوایل روز به اوج می‌رسد و هورمون «لپتین»…
-
کیک گوشت یک شام فانتزی و خوشمزه
در این مطلب طرز تهیه نوعی کیک را به شما آموزش می‌دهیم که در دسته شیرینی‌ها قرار نمیگیرد. بلکه به عنوان یک وعده غذایی…