دشمنان دیابت را بشناسیم

اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود. در…

داروهای گیاهی باید با دوزهای کم و با فاصله خورده شود

اگر افراد می‌خواهند از فواید داروهای گیاهی بهره‌مند شوند بهتر است که دارو‌ها را با فاصله و به مقدار کم مصرف کنند،…

بهترین محلول طبیعی برای شستن میوه و سبزیجات

آب مقطر ارزان است، سرکه هم ارزان است، آب شیر ارزان‌تر است و برس سبزیجات هم محصولی است که تن‌ها کمی به شست و شوی شما…

چای‌هایی که زود رنگ می‌دهد، از نظر بهداشتی مشکل دارند؟

باید توجه کرد که صرفا زود رنگ دادن چای به این معنا نیست که در آن از رنگ‌های شیمیایی غیرمجاز استفاده شده است، بلکه در…

با این دانه طبیعی بوی بد دهان را از بین ببرید

جویدن مقداری زیره برای از بین بردن بوی بد دهان، بوی سیر و پیاز بسیار مفید است. سعیده علیزاده ضمن بیان این مطلب افزود:…

اگر کبدتان را دوست دارید، حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!

بدن ما در ابتدا می‌تواند از این ضربه ناشی از خوردن غذای چرب بهبود یابد، اما در صورتی که این کار به صورت عادتی منظم…

به این دلایل به جای خیار گلخانه‌ای خیار جالیزی بخرید

یکی از نشانه‌های بارز تشخیص خیار مزرعه از انواع گلخانه‌ای، بذرهایی است که در گوشت میوه پراکنده است. اگر خیار گلخانه را…

باور کنید این محصولات از نفت ساخته شده‌اند

از هر ۱۵۹ لیتر نفت تنها ۷۳.۴ لیتر آن سوخت است، یعنی فقط ۴۶ درصد نفت تولیدی به مصرف سوخت می‌رسد. خوب پس بقیه آن چه می‌شو…

به این دلایل روزی ۳ عدد خرما بخورید

خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک ۷ درصد نیاز روزانه ما به این ماده…

با این ۵ خوراکی تیروئیدی سالم‌تر خواهید داشت

سعی کنید در روز ۳۰ گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می‌تواند تاثیر آن‌ها…

به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید

استاد کارول جانسون بیش از یک دهه در حال مطالعه بر روی تاثیرات سرکه بر بدن است، وی به این نتیجه رسیده است که سرکه به…

توپ گوشتی و فلفل دلمه‌ای غذایی خوشمزه برای همه اعضای خانواده

همیشه این را به خاطر داشته باشید یک وعده سالم را باید از مقدار درشت مغذی‌هایش و اینکه این درشت مغذی‌ها از کجا آمده‌اند …

هالیبوت به همراه گوجه فرنگی انگوری یک غذای رژیمی و فوری

از ویژگی‌های این دستور غذایی کربوهیدرات بسیار پایینی است که دارد. پروتئین و چربی بسیار بالای موجود در ماهی به همراه…

۴ نکته مهم برای جذب بیشترین میزان آهن از مواد غذایی

مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می‌شود. با این…

مصرف میوه نوبرانه از نظر تغذیه‌ای کار درستی است؟

بهتر است در هر فصل، از میوه‌های موجود در آن فصل استفاده نماییم، زیرا میوه‌هایی که کمیاب هستند معمولاً در انبار نگهداری…