نتایج جستجو :
-
۱۰ نشانه استرس که زندگی را نابود می‌کند
آیا تاکنون برای‌تان پیش آمده است که با وجود خستگی بسیار شدید، نتوانید بخوابید؟ دلیل آن استرس است. هنگامی که استرس…
-
درمان بیخوابی با راه حل‌های ساده و خانگی
آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم میزان سرتونین خون به بهبود مزاج و اشتها کمک می‌کند. میزان آهن، کلسیوم و پتاسیوم موز…
-
۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب
مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در غلات کامل یک روش خوب برای خواب عمیق در کودکان است. این نوع غذاها انسولین تولید…
-
با این روش‌ها به کابوس‌های شبانه خود پایان دهید
خوردن زیاد نزدیک به زمان خواب باعث افزایش درجه حرارت بدن می‌شود، در این بین سوخت و ساز بالا رفته و در نتیجه ضربان قلب…
-
درمانهای اصلی و مهم برای بیخوابی
برخی روش های درمانی مختلف می توانند به شما در راحت خوابیدن کمک کنند و خوابی آسوده به شما هدیه کنند برخی تکنیک های موثر…
-
۶عامل اساسی ضد تناسب اندام
اگر اهل زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می‌بینید وزنتان بالا می‌رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مطلب…
-
ارتباط بین بیخوابی و بیماری آسم
طبق نتایج یک مطالعه جدید، بیخوابی مشکلی متداول در بین افراد بزرگسال مبتلا به آسم بوده و با تشدید کنترل آسم و سایر…
-
بیخوابی عامل بروز چاقی
به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.
-
نشانه های افسردگی فصلی
شاید باور این مسئله که با تغییر فصل خلقیات فرد تغییر کند ابتدا خنده دار بنظر برسد اما تحقیقات نشان می دهد که با سرد تر…
-
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
مطالعات متفاوت اثرات درمانی گیاه زالزالک بر بیماری‌های مختلف را به اثبات رسانده‌اند و بیش‌ترین اثر این گیاه برای درمان…
-
راهکارهایی برای رهایی از اضطراب
اضطراب احساس ناخوشایندی است که می‌تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد.
-
خواص تخم کرفس
گفته می‌شود که این ماده به درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی کمک می‌کند. تخم این گیاه به واسطه آنتی‌اکسیدان و…
-
زنان ۲ برابر مردان گرفتار بی خوابی هستند
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
-
جدال با خواب ناکافی با کمک این روش‌ها
وقتی خواب ناکافی دارید و به دنبال روشی برای رفع بی خوابی خود می گردید از انواع روش های خانگی و درمان های دارویی کمک می…
-
اگر بیخواب هستید؛ بخوانید!
رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک…