ارزش تغذیه‌ای تخم ریحان در شربت‌ها
تخم ریحان به دلیل آب فراوانی که جذب میکنه و همچنبن فیبر بالایی که داره در طول روز میتونه به شما احساس سیری بده و به کاهش وزن نیز کمک کند.
سرویس سبک زندگی فردا: دیروز به توصیه صاحب عطاری که ازش خرید میکردیم برای اولین بار به جای تخم شربتی مقداری تخم ریحان سبز در شربت آبلیمو ریختم و برای افطار آماده کردم. برام جالب بود که این دانه‌ها که درشت‌تر از تخم شربتی هستن و به همون شکل آب رو به خودشون جذب میکنن جایگزین مناسبی برای تخم شربتی میتونن باشن. به نظرم رسید این تجربه رو با شما هم در میون بذارم. در این مطلب از خواص عالی تخم ریحان سبز برای سلامتی صحبت میکنیم. توصیه میکنم برای این روز‌های گرم که روزه دار هم هستیم از این دانه عالی و پر خاصیت در شربت‌ها تون استفاده کنید و در طول شب میل کنید. منظور از تخم ریحان در این مطلب تخم ریحان سبز هست. برای کاهش حرارت بدن و عطش تخم ریحان بخورید
تخم ریحان همچون تخم شربتی چندین برابر حجم خودش آب جذب میکنه و پفی میشه. به همین دلیل استفاده از این دانه‌ها در نوشیدنی‌ها در روز‌های گرم میتونه به کاهش حرارت بدن و عطش کمک کنه. تخم ریحان موثر در کاهش وزن
تخم ریحان به دلیل آب فراوانی که جذب میکنه و همچنبن فیبر بالایی که داره در طول روز میتونه به شما احساس سیری بده و به کاهش وزن کمک کنه. برای سوزش معده از تخم ریحان استفاده کنید
در سال‌های اخیر به دلیل تغذیه نادرستی که رواج پیدا کرده مشکلات معده هم زیاد شده و خیلی از این مشکلات به دلیل بالا بودن اسید معده است که باعث سوزش معده هم میشه. تخم ریحان برای این دست از مشکلات معده بسیار مفیده و میتونه اثر خنک کنندگی در معده داشته باشه و باعث آرامبخشی معده بشه. درمان دیابت
این دانه‌های تیره با تنظیم قند خون میتونن باعث بهبود دیابت نوع ۲ بشن. تخم ربحان دارای خاصیت سم زدایی
تخم ریحان برای تسویه خون و کاهش تهوع و استفراغ و همچنین رفع مسمومیت‌های غذایی بسیار مفیده و ادرار آوره. همچنین تخم ریحان برای درمان یبوست و دفع راحت سموم از بدن. برای این کار میتونید مقداری تخم ریحان رو با شیر مخلوط کنید و قبل از خواب میل کنید. دانه‌های ریحان دارای خاصیت ضد افسردگی و اضطراب هست. این دانه‌ها میتوانند به عنوان یک مسکن عمل کنند و خلق و خوی شما رو هم بهبود ببخشن. تخم ریحان دارای خواص بسیاری هست که در این مطلب مجال گفتنش نبود. این دانه‌های پرخاصیت رو میتونید در آب یا شیر بخیسانید و به عنوان یک نوشیدنی در شربت‌ها یا بدون هیج طعم دهنده‌ای میل کنید و از خواص عالی اون بهره ببرید. ارزش تغذیه‌ای تخم ریحان
تخم ریحان دارای مواد مغذی بسیاری هست که برای بدن ضروری هستن. این دانه‌ها حاوی انواع آنتی اکسیدان هاست که در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر هستن. همچنین دارای روغن‌های متعدد مانند لیمونن٬ سیترال و اوژنول هست. همچنین دارای ویتامین A و K. و بتاکاروتن و لوتنین و زیگرانتین هست. تخم ریحان دارای مواد معدنی بسیار مهمی همچون پتاسیم و مس و کلسیم و فولات و منیزیم و منگنز هست که برای بدن بسیار ضروری اند. منبع: 2نفره
دیدگاه تان را بنویسید