"خواب" نامناسب کاهش تمرکز را به دنبال دارد
تحقیقات اخیر نشان داده؛ کودکانی که "خواب" مناسب و کافی ندارند، در درازمدت دچار افت تحصیلی، اختلالات رفتاری، کاهش تمرکز، پرخاشگری و بیش فعالی می‌شوند.
باشگاه خبرنگاران: دکتر فریبرز رضایی طلب، متخصص مغز و اعصاب و دارای دوره تکمیلی اختلالات خواب در رابطه با نقش خواب نامناسب، بر افت تحصیلی دانش آموزان، گفت: خوابیدن، یک وضعیت فیزیولوژی است که در طی آن مغز با فعالیت های پیچیده و نامعلومی باعث افزایش تمرکز فرد در بیداری می شود. اگر خواب مناسب و کافی نباشد، این فعالیت ها در مغز روی نمی دهد، در نتیجه تمرکز فرد کاهش می یابد که این کاهش تمرکز در دانش آموزان با افت تحصیلی همراه است. وی افزود: از دیگر علائم خواب نامناسب و ناکافی می توان به کاهش ترشحات مغز که باعث افزایش تمرکز افراد است، اشاره کرد. دکتر رضایی طلب همچنین افزود: نداشتن خواب کافی و مناسب، خستگی مغز را به همراه می آورد که نتیجه آن افت سطح هوشیاری و در نتیجه افت تحصیلی فرد می‌شود.
دیدگاه تان را بنویسید