تأثير خواب ناكافي در عملكرد سيستم ايمني!

باشگاه خبرنگاران: اختلالات خواب به علت تأثيرگذاري مستقيم بر سيستم ايمني و عملكرد بدن زنگ خطري در بروز بيماري هايي همچون حملات قلبي است. هوشنگ اسماعيلي، كارشناس ارشد روانشناسي و رئيس كميته روانشناسي فدراسيون پزشكي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ يكي از نيازهاي اساسي انسان را خواب دانست و گفت: اختلال خواب نشانه زودرس برخي بيماري ها است. وي در ادامه گفت: خواب و بيداري فرآيند بيولوژيكي طبيعي در بدن تمام مخلوقات است كه در نوع بشر زمان بندي آن به صورت ساعت بيولوژيكي از اهميت ويژه اي برخوردار است. اين روانشناس با اشاره به تحقيقات اخير دانشمندان در خصوص ميزان شيوع اختلالات خواب در افراد اظهار داشت: شيوع اختلالات خواب در جوامع بشري بين 15 تا 42 درصد مي باشد كه مشاغل شبانه يكي از مهمترين دلايل بروز آن در همه جوامع است. اسماعيلي با تأكيد بر ضرورت زمان بندي مناسب براي استراحت خواب كافي در تمام افراد تصريح كرد: افراد در صورت بي توجهي به اين امر به راحتي خود را در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي مرتبطي از جمله تضعيف سيستم ايمني، كاهش عملكرد بخش هيپوتالاموس مغز و در نهايت اختلالات قلبي و عروقي به همراه احتمال بروز حملات قلبي و كاهش غيرمعقول قدرت بدني افراد قرار مي دهند. وي در پايان خاطرنشان كرد: طبق آخرين يافته هاي پژوهشگران نداشتن خواب كافي در توجه، زمان عكس العمل، حافظه كوتاه مدت تأثير مهمي دارد.