نتایج جستجو :
-
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید.…
-
10 حرکت مفید یوگا برای بدن
هر کدام از حرکات یوگا را باید به اندازه پنج تا 10 دم و باز دم ا‌دا‌مه داد. دم و بازدم در حرکات یوگا باید از بینی…
-
-
چه نوع ورزشی برای شما مناسب‌تر است؟
افراد مختلف شرایط زندگی متفاوتی دارند و روحیه آنها با هم فرق می‌کند. این مساله باعث می‌شود که هر نوع ورزشی برای همه…
-
باور کنید این مرد 95 سال دارد!+عکس
Kazım Gürbüz مرد 95 ساله‌ای است که از جوانی به ورزش یوگا پرداخته و در حال حاضر هم استاد این ورزش است.
-
-
چند توصیه به زنان باردار
اغلب زنان باردار از ترس اینکه آسیبی نبینند به ماندن در خانه و رفتارهای کلیشه‌ای و تکراری روی می‌آورند.
-
تمرینات یوگا با کمک تشک هوشمند/عکس
تشک هوشمند SmartMat مجهز به یک حسگر فشار است که از طریق بلوتوث با تلفن همراه یا تبلت کاربر ارتباط برقرار کرده و…
-
نقش یوگا در تسکین علائم ام‌اس
گروهی از متخصصان آمریکایی در مطالعات اخیر خود دریافتند که یوگا کیفیت کلی زندگی مبتلایان به ام اس را بهبود می‌دهد.
-
برای مقابله با اضطراب چه کنیم؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش کردن و فعالیت‌های آرامش‌دهنده همچون یوگا در بهبود اختلال اضطراب اجتماعی تاثیر مثبت دا…
-
برای مقابله با اضطراب چه کنیم؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش کردن و فعالیت‌های آرامش‌دهنده همچون یوگا در بهبود اختلال اضطراب اجتماعی تاثیر مثبت دا…
-
روش هایی برای "کاهش وزن فوری"
از یوگا تا خوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید.
-
جدیدترین‌یافته‌‌هادرباره‌مبارزه‌یوگا‌وآلرژی
تحقیقات جدید محققان امریکایی نشان می‌دهد: آلرژی، استرس را افزایش داده و تمرکز و یوگا به افراد در مبارزه با آلرژی کمک می…
-
پنج ورزش برای افزایش سلامت روده‌ها
بالا بردن آمادگی جسمانی و قوی کردن عضلات شکمی می‌تواند باعث افزایش سلامت روده‌ها شود.
-
