نتایج جستجو :
-
۳ دمنوش خوش طعم برای لاغری
گل‌های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می‌شوند. این گیاه سرشار از آنتی…
-
چگونه سوخت و ساز بدن را بالا ببریم؟
واقعیت این است کم کردن بیش از حد کالری دریافتی نیز اثرات نامطلوبی به جای می‌گذارد که حتی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن…
-
۵ عادت ساده برای چربی‌سوزی
نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر در شما ایجاد می‌کند که از پرخوری و مصرف میان وعده‌ها پیشگیری…
-
واقعیت‌هایی در مورد نوشیدنی‌های چربی سوز که باید بدانید
چربی سوزی زمانی روی می‌دهد که بدن شما شروع می‌کند به استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی. این اتفاق زمانی روی…
-
-
آب هندوانه؛ مکمل لاغری!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در…
-
۹ گیاه موثر برای چربی سوزی
اگر طعم آن چه می‌خورید را دوست نداشته باشید، به ادامه آن رژیم غذایی نمی‌‌پردازید. گیاهان و ادویه‌ها طعمی مناسب به غذا…
-
چربی سوزی با آب زنجبیل
آب زنجبیل یکی از بهترین دستورالعمل های خانگی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی کمک می کند.
-
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید، نه با حذف شام!
«توانایی چربی سوزی بدن بعد از ۱۲ تا ۱۴ ساعت نخوردن (حالتی مانند زوه داری) افزایش می‌یابد و به اوج خود می رسد.» یعنی…
-
چربی‌های بدن را با چه خوراکیهایی بسوزانیم؟
چای سبز به سوزاندن چربی کمک می‌کند و باعث هضم آن می‌شود؛ دارای آنتی اکسیدان است و غنی از فلاونوئیدهاست که ضد التهاب…
-
چربی سوزی باورنکردنی با دوش آب سرد!
تحقیقات نشان می‌دهد استحمام نقش شگرفی در سلامت جسم و روان دارد اما بین دوش آب سرد و آب گرم کدام را باید انتخاب کنیم؟
-
سه خاصیت ناشناخته چای سبز
چای سبز حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان بوده و خواص دیورتیک (ادرارآور) و چربی سوزی دارد. در این مطلب در خصوص نحوه صحیح…
-
ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی‌سوزی
آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.
-
بهترین راه آب کردن چربی‌های شکم و پهلو
برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل…
-
کوچک کردن شکم چرا آنقدر سخت است؟
خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و…