نتایج جستجو :
-
سخاوت جالبِ آیت‌الله گلپایگانی در وعده غذایی +عکس
آیت‌الله گلپایگانی به مدت ۳۲ سال مرجعیت شیعیان را برعهده داشتند.
-
۱۰ ترفند که به راحتی لاغرتان می‌کند
یک متخصص تغذیه با ارائه ترفند‌هایی برای لاغری حفظ وزن ایده آل، انجام همه نکات را در کنار یکدیگر موثر دانست.
-
غذا‌ها چقدر مجاز هستند در یخچال نگهداری شوند؟
به طور کلی هر وعده غذایی بیشتر از ۲۴ ساعت نباید در یخچال نگهداری شوند و بهتر است قبل از زمان ذکر شده مصرف شوند، چرا که…
-
به خطر افتادن سلامت زنان با نرم‌افزار «اینستاگرام»
براساس پژوهش‌های صورت گرفته، زنانی که به طور روزانه و مرتب از نرم‌افزار اینستاگرام استفاده می‌کنند، بیش از دیگران ممکن…
-
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا بخوریم؟
محققان در مطالعات خود آورده‌اند که احتمالا عوامل متعددی در این امر دخیل است، از جمله ترشح هورمون‌های مختلف و مخابره‌ی…
-
آیا با غذا خوردن می‌توان لاغر شد؟
بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.…
-
چرا نباید در وعده صبحانه نان و پنیر بخوریم؟
در فصول سرد بهتر است صبح‌ها وعده غذایی‌مان را با یک مایع آبکی گرم و انرژی‌بخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا…
-
تامین ویتامین‌های ضروری بدن در وعده صبحانه
در هفت روز هفته، هفت وعده صبحانه داریم که برای هر روز آن می‌توان برنامه خاصی داشت و برنامه‌ریزی کرد که روزی یک ماده از…
-
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی‌دانید!
دسر، وعده‌ای است که معمولاً درپایان یک وعده غذایی سرو می‌شود. اغلب دسر‌ها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون…
-
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت‌هایی که مصرف می‌کنید، سرچشمه می‌گیرد.…
-
نسخه‌ای فوق‌العاده برای کم کردن اشتها
افرادی که قصد لاغری دارند می‌توانند با مصرف ماده خوراکی نیم ساعت پیش از وعده غذایی اصلی اشتهای خود را کاهش دهند و غذای…
-
هرگز این خوراکی‌ها را در وعده صبحانه نخورید
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای…
-
بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی
اگر بین شام خود و زمان خوابتان بیشتر از ۴ ساعت طول کشید بهتر است یک ته بندی داشته باشید. حتما یک غذای سبک میل کنید و…
-
۱۰ راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به…
-
با این ترکیبات غذاهایتان را به ابرغذا تبدیل کنید
مصرف وعده‌های غذایی سالم نقش مهمی درتامین سلامت ما دارند. اما داشتن رژیم غذای سالم، آسان‌تر از چیزی است که تصور کنیم.