حقایقی تازه درباره صبحانه که نمی‌دانید

تحقیقات قبلی نشان می‌دادند که نخوردن صبحانه ممکن است بر سلامت قلب تاثیر بگذارد، در حالی که مطالعات دیگر بیان می‌کردند…

۴ پیشنهاد برای تغذیه سالم دانش آموزان

صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی هر کسی، از کوچک تا بزرگ است. خوردن صبحانه برای یک دانش‌آموز، اما اهمیت بیشتری دارد، چون…

غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن پروتئین نه تنها باعث سیری می‌شود، بلکه کمک می‌کند در وعده‌های غذایی بعدی کمتر بخورید.…

این کارها را با معده خالی انجام ندهید

این که غذای انسان ماهیت انسان را می‌سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، اما کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می‌دهیم هم…

مصرف یک تریلیون وعده غذای تراریخته در ۲۰ سال اخیر

به گفته رئیس مرکز اطلاعات بیوتکنولوژی کشور مالزی، در دو دهه اخیر، یک تریلیون وعده غذای تراریخته در دنیا مصرف شده است.

ناهار بخوریم یا نخوریم؟

یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد و هضم در طول…

خطرات نخوردن صبحانه

نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می‌دهد؛ علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد،…

روش مقابله با سنگ كیسه صفرا

یکی از بیماری‌های شایع کیسه صفرا،‌ سنگ صفراوی است. مقدار زیاد کلسترول در صفرا هم می‌تواند باعث سنگ کیسه صفرا شود. حتی…

به صدای هشدار معده‌تان بی توجهی نکنید

مصرف هر سه وعده غذایی به همراه میان وعده می‌تواند در تکمیل سلامت و بهداشت بدن نقش داشته باشد و بی توجهی به آن‌ها عوارض…

چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟

امیر ملازاده کارشناس ورزشی، براساس تجربیات خود، راهکارهایی را در این زمینه ارائه داده اند که می تواند مفید باشد

کاهش ریسک بیماری قلبی با زمان بندی وعده‌های غذایی

طبق یک گزارش علمی، برای داشتن یک قلب سالم، باید علاوه بر آنچه که می خوریم به زمان آن هم توجه نماییم.

حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می‌رساند

یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود.

صبحانه از دخانیات خطرناک‌تر است؟!

با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!

وقتی خیلی سریع غذا می‎خوریم چه اتفاقی می‎افتد؟

در دنیای امروز همه چیز در حال سریع و سریع تر شدن است، غذا خوردن نیز شامل این سرعت گرفتن شده است. بسیاری از مردم، زمان…

بعد از ساعت ۰۰: ۱۵ هرگز ناهار نخورید!

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد.