هفت ماده غذایی برای کاهش وزن

متخصصان معتقدند برای کاهش وزن نیازی به کم خوردن نیست بلکه لازم است غداهای مناسب بخورید.

چند ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول

مصرف چند ماده غذایی ساده اما سالم می‌تواند کلسترول بد موجود در خون را از بین ببرد.

چهارماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی

ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود…

مصرف بیش از اندازه نمک در کشور

طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک پنج گرم برای هر فرد است در حالی که مصرف این ماده غذایی در…

کدام ماده غذایی با کدام دارو تداخل دارد؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دارویی را با آب میوه، چای یا شیر بخورید، اما نتایج بررسی های بسیاری نشان داده اند که…

آیا شیر همیشه مفید است؟

معمولا ورزشکاران بیش از هر ماده غذایی به شیر، بها می‌دهند، گاهی گوشت نمی‌خورند اما بطری بطری شیر را خالی می‌کنند. اما…

۱۰ ماده غذایی شاداب کننده پوست

اگر می‌خواهید پوستی شاداب، با طراوت، نرم، درخشنده و جوان داشته باشید...