نتایج جستجو :
-
سوپ نخود سبز خوش رنگ و سرشار از ویتامین C
سیب زمینی‌های مکعبی خرد شده و نخودها را اضافه کرده ۲ دقیقه دیگر تفت دهید. آب سبزیجات و آویشن را اضافه کرده به جوش…
-
سوپ کرفس و هویج یک شام سبک پاییزی
سیر خرد شده را به مخلوط اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر تفت دهید. آب سبزیجات را روی آن‌ها بریزید.
-
سوپ قارچ و خامه مناسب برای جبران کمبود ویتامین D
ابتدا پیاز را نگینی کرده و با کره تفت می‌دهیم نه اینکه سرخ شود سپس قارچ را اضافه می‌کنیم و بهم می‌زنیم و آرد را…
-
سوپ کدو حلوایی مناسب برای درمان سرماخوردگی
کدو حلوایی سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می‌کند. اگر کدو حلوایی را پخته به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر…
-
سوپ پنیر و بروکلی برای علاقمندان به سوپ‌های متفاوت
بروکلی سرشار از مواد مغذی است. ضد سرطان است. از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برای کنترل دیابت بسیار مفید است. کلسیم…
-
سوپ گوجه و ریحان، یک سوپ خوش عطر
همراه با عطر خوب خود، ریحان دارای مواد پر توان ضد اکسیدان‌ها است که مونوترپن‌ها خوانده می‌شوند و از بدن، در برابر…
-
یک سوپ خوشمزه و مقوی که میز غذای شما را زیباتر می‌کند
لیکوپن موجود در فلفل دلمه‌ای قرمز علت قرمز بودن این فلفل است که آنتی اکسیدان بسیار قوی است. فلفل دلمه‌ای سبز وقتی خیلی…
-
سوپی خوشمزه که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند
لوبیا سبز سرشار از ویتامین k است که نقش بسیار مهمی در ساختن استخوان‌های قوی دارد. پتاسیم و فولات و منیزیم موجود در…
-
خوراکی‌هایی برای دوری از آنفلوآنزا
فصل تابستان رو به پایان است و معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.
-
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
یک متخصص تغذیه گفت:احساس گرسنگی خود را با خوردن مواد غذایی فیبر دار کاهش دهید.
-
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
زمانی که خورشید غروب می‌کند و صدای اذان در همه جا می‌پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه…
-
سوپ‌جو با سس سفید
فصل امتحانات و آخر مدرسه باشد و بعدازظهرهای گرم و طولانی بهار. آن‌وقت است که باید به فکر یک عصرانه خوش طعم و مقوی…
-
چگونه می توان در مدت ۲ هفته یک سایز کم کرد؟
به صورت کلی کاهش ۴ کیلوگرم وزن می تواند باعث کاهش سایز لباس شود.
-
سوپی که باعث سکته قلبی می شود !
طبق یک پژوهش جدید، مصرف نودل فوری ممکن است موجب افزایش احتمال بروز تغییرات متابولیک و حتی بیماری های قلبی و سکته شود.
-
تفاله آب هویج را دور نریزید!
وقتی سوپ تهیه می‌کنید مقداری از تفاله‌های هویج را در آن بریزید تا هم زودتر بپزد هم اینکه سوپتان لعاب بیشتری بیندازد.