زیاد بخوابید تا وزن کم کنید!

" از دیدگاه نظری، انسان می تواند بر عوامل محیطی خود کنترل داشته باشد، بنابراین خواب بیشتر باعث می شود تا انتخاب های ما…

چهار عمل ارزشمند قبل از خواب

حضرت فاطمه زهرا(س) فرمود: يك شب آماده خواب بودم كه پدرم رسول خدا بر من وارد شد و فرمود: اي فاطمه جان! نخواب، مگر اين…

کدام اتقاق مسئولان بانک مرکزی را از خواب بیدار می کند؟

امنیت سیتم بانکی کشور ما با وجود توسعه ظاهری نظام دیجیتال و به روزرسانی روشهای بانکداری، چندان پیشرفته نیست. در حال…

۸ عاملي كه خواب را از چشمانتان مي‌گيرد

بالا رفتن سن موجب افزايش مشكلاتي در كيفيت خواب مي‌شود به طوري كه نيمي از مردان و زناني كه بيشتر از ۶۵ سال دارند، از…

خوابی که سعودی‌ها برای ایران دیده اند

یک روزنامه رسمی سعودی با اشاره به وجود توطئه‌ای برای ضربه زدن به ایران از طریق ایجاد اختلاف بین قومیت‌ها و اقلیتهای…

رویای مشایی برای ریاست جمهوری

با این روند آقای احمدی‌نژاد تمام اعتبار سیاسی، خانوادگی و علمی خود را پای کسی ذبح می‌کند که نباید می‌کرد.

تاثیر تغذیه بر روی خواب

براي مثال غذاهاي حاوي كربوهيدرات از آنجا كه داراي نوعي اسيدآمينه موسوم به تريپتوفان هستند پس از رسيدن اين اسيد آمينه…

دلفين‌ها در خواب چه مي‌بينند

گروهی از دانشمندان دانشگاههای رنه 1 و پاریس 13 نتایج یک کشف غیرمنتظره از توانایی دلفینها را در نشریه علمی Frontiers in…

سکه ۹۰۰هزار تومان/مسئولان درخواب زمستانی

سکه بهار آزادی که امروز رکوردزنی تازه خود را با ۸۲۰ هزار تومان آغاز کرده بود، رکورد ۹۰۰ هزار تومان را ثبت کرد.

خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب

خوابیدن در هنگام روز می‌تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود همچنین موجب رخوت، تنبلی و کسل شدن افراد می‌شود.

هركسی كه به خواب رود، دشمن او نخواهد خوابید

حضرت علی (ع) در نامه 62 نهج البلاغه ضمن دعوت مردم مصر به جهاد با دشمنان خدا، نوشت: بیداري و هوشیاري برادر جنگ است و هر…

بعد از طلوع فجر تا طلوع آفتاب نخوابید

هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب زمانی است كه ترشح هورمون های استرس زا مانند آدرنالین و نورآدرنالین در بدن به حداكثر میزان…

تلفن همراه را در اتاق خواب نگذارید

پژوهشگران به افراد توصیه می کنند، هنگام خواب تلفن را خاموش و دست کم در فاصله نیم متری خود قراردهند، زیرا امواج تلفن…

برای درمان بی‌خوابی از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

خواب یک نیاز فیزیولوژیک بدن است كه باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی در شخص می‌شود.

بلایی که کم‌خوابی بر سر بدن می آورد

کاهش مدت خواب، به هم خوردن برنامه خواب، شیفت کاری و استفاده از داروهای خواب آور مانند داروهای اعصاب، گوارش و حساسیتها…