۵ ترفند برای سرحال بودن در شیفت کاری شب

اغلب افرادی که در شیفت شب کار می کنند در طول روز دچار خستگی های مفرطی هستند که به سلامتی شان آسیب می زند راهکارهایی…

۹ غذایی خون ساز برای درمان کم خونی

اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های…

چگونه در مسیر طولانی رانندگی کنیم؟

رانندگی در جاده‌ها همیشه هم لذت‌بخش و هیجان انگیز نیست و در بسیاری از موارد و زمانی که مسیر طولانی است، رانندگی بیشتر…

شش هشدار جدی درباره فقر ویتامین ب. ۱۲ در زنان

یک نتیجه کمبود ویتامین ب. ۱۲ این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی‌رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می‌کند.

علت تعطیلی یک هفته‌ای شورای شهر تهران چیست؟

اعضاء شورای شهر تهران با گذشت ۱۴ ساعت جلسه علنی طی ۷ جلسه شورای شهر به تعطیلی تابستانی رفتند که این تصمیم شاید به خاطر…

۳ راهکار ساده برای تقویت انرژی

شروع کار با خواب ضروری است، چون ذهن و بدن تازه، پایه‌های موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای تان است.

چرا در فصل تابستان بیشتر احساس خستگی می‌کنیم؟

علاوه بر این، بدن هنگام گرما تعریق می‌کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می‌شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان…

تسکین آلرژی‌های تابستانه به کمک این غذاهای ساده!

تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه‌رو خواهید شد.

۶ دلیل برای اینکه همیشه خسته هستید

خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان…

این موارد نشانه فقر آهن در انسان است

کم خونی به عنوان یک بیماری خاموش است که در بیشتر افراد به خصوص زنان وجود دارد با دانستن علائم آن می توانید درمانش کنید.

۸ حقیقت درباره بیماری لوپوس که نمی‌دانید

بیماری‌های خود ایمنی به بیماری‌هایی گفته می‌شود که در آن سیستم ایمنی، بافت‌های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض…

خستگی پس از جراحی ۳۲ ساعته! +عکس

جراحانی را ببینید که پس از 32 ساعت جراحی از شدت خستگی روی زمین اتاق عمل دراز کشیده‌اند.

۵ علامت هشداردهنده التهاب مزمن

التهاب مزمن می‌تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود. به این معنی که سلول‌های شما به تولید انسولین پاسخ نمی‌دهد و…

با انواع سینوزیت آشنا شوید

رییس انجمن عفونی اطفال با بیان اینکه شایع‌ترین عامل سینوزیت ویروس‌ها و سپس برخی باکتری‌ها هستند، گفت: در عین حال…

۵ نوشیدنی مفید برای رفع خستگی

اولین گام در کاهش این موضوع تغییر در سبک زندگی‌تان است، سعی کنید از غذاهای کافئین‌دار، فراوری شده و شیرین کننده‌ها…