نتایج جستجو :
-
سه بادام مفید برای تندرستی
با شناخت بیشتر خواص سه بادام، میل به خوردن این سه دانه در طول روز را بیشتر خواهیم کرد.
-
حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته شنا کنید
شنا کردن جدای از اینکه باعث شادابی میشود برای بالابردن اعتماد به نفس انسان نیز مفید است. این ورزش همچنین برای کسانی…
-
این ۵ اشتباه رایج که نباید بعد از ورزش انجام دهید
غذا نخوردن و آب ننوشیدن بعد از ورزش میتواند بدن را به حالت قحطی زدگی ببرد. این یعنی سوخت و ساز بدنتان کاهش پیدا…
-
حد تعادل ورزش روزانه چقدر است؟
یکی از آسانترین راهها برای اندازهگیری شدت ورزش، «تست صحبت» است. اگر در محدودهی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد…
-
چرا تمرینهای قدرتی برای زنان خوب است؟
این افزایش سرعت در تحلیل استخوان مخصوصا در افراد یکجانشین و خانمهایی که به یائسگی رسیدهاند، سرعت بیشتری دارد. این…
-
اصول ۶ گانه تندرستی طب سنتی در جلوگیری از چاقی
متخصصان طب سنتی معتقدند که رعایت نکات ساده «اصول شش گانه تندرستی» طب سنتی ایران، موجب جلوگیری از ایجاد چاقی و در افراد…
-
کارهایی که اگر انجام ندهید حتما پشیمان خواهید شد
وقتی میخواهید به نزدیکهای قله این زندگی پر فراز و نشیب برسید، دلتان میخواهد با شور و اشتیاق برسید یا با زانوهایی…
-
رحمت خدا بر آن کس باد که آرزویش را کوتاه سازد!
بندگان خدا ! شما در سراىِ آرزو به سر مىبرید، میان زندگى و مرگ، و تندرستى و بیمارىها؛ در سراىِ ناپایدارى و دگرگونى …
-
توصیه های مفید برای حفظ تندرستی مفاصل
مفاصل دردناک را با استفاده از باندهای ویژه ای که در داروخانه ها عرضه می شوند ببندید و از تنیس یا گلف بازی کردن بپرهیزید.
-
توصیههایی برای تندرستی در تابستان
یک متخصص طب سنتی توصیههایی برای حفظ تندرستی در تابستان را تشریح کرد.
-
توصیههایی برای سلامت در ماه مهمانی خدا
روزهداری به شیوه نادرست میتواند به بدن شما آسیب بزند. در اینفوگرافی زیر با توصیههایی برای حفظ تندرستی در حین…
-
آرزوی پروین در سال93 برای پرسپولیس
سرپرست باشگاه پرسپولیس گفت:آرزویم در سال جدید تندرستی همه مردم و قهرمانی پرسپولیس است.
-
دستور جالب یک وزیر برای تندرستی کارمندان
بر اساس دستور یکی از وزرای اقتصادی کابینه، تعدادی از مسئولان این دستگاه دولتی موظف شده اند در مدتی کوتاه اقدام به تهیه…
-
۱۰ باور تندرستی ؟!
به احتمال زياد بسياري از خوانندگان گرامي كه ۳۰ تا ۴۰ سال پيش بچه بودند كاملاً يادشان هست كه چطور بيشتر ما در حسرت يك…
-
رژیم غذاییبرای بانوان/آقایان نخوانند لطفا!
رژیم غذایی بخش مهم- و لذتبخش- مبارزه با سرطان سینه و سایر سرطانهاست. مطالعات نشان داده، داشتن رژیمهای غذایی مناسب…