نتایج جستجو :
-
ارتباط اضطراب با سکته مغزی
فرهاد عصارزادگان، در ارتباط با تأثیر استرس و اخبار منفی بر سلامت مغز و اعصاب اظهار داشت: افزایش استرس، فشار خون را در…
-
سه روش برای کاهش استرس
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
-
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم؟
خرید کردن فواید خاص خودش را دارد. خریدن چیز‌های کوچک که باعث شادی ما می‌شوند می‌تواند ابزاری مفید و انگیزشی برای زمانی…
-
۷ توصیه برای مدیریت اضطراب روزانه
بسیاری از مردم اختلال اضطراب را دست کم می‌گیرند و اغلب به اشتباه تصور می‌کنند که با قدرت اراده می‌توان به سادگی بر…
-
۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد
اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش…
-
۶ خوراکی خوشمزه که اضطراب را کاهش می‌دهد
مصرف سالمون می‌تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید…
-
باهوش‌ها بیشتر مضطربند
پژوهشگران آمریکائی در مطالعات جدید خود دریافتند بین افزایش ضریب هوش و بالا بودن احتمال بروز بیماری های روحی مانند…
-
سهم کم وزارت بهداشت در تامین سلامت روان مردم!
مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به سهم پایین وزارت بهداشت در تامین سلامت روان جامعه…
-
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
هرکسی می تواند بعضی اوقات دچار اضطراب شود که اغلب دلایلی مانند بی پولی، رابطه عاطفی شکست خورده، تنش کاری و ... دارد،…
-
با این ماده معدنی با افسردگی مبارزه کنید
دیر زمانی است که نقش سودمند منیزیم در سلامت استخوان، سطوح انرژی، و حتی اضطراب ثابت شده است و اکنون به لطف پژوهشی جدید…
-
چرا همیشه مضطرب هستید؟
اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می‌دهد، خواب را به هم می‌ریزد و مانند لباسی سراسر…
-
کلاس‌های رنگارنگ فوق‌برنامه یا تزریق اضطراب به دانش‌آموزان
برخی مدارس غیردولتی بدون پیش‌بینی مسائل روان‌شناسی و آموزشی، کلاس‌های غیرضروری و نامناسب را برای دانش‌آموزان به خصوص…
-
اضطراب نداشته باشید تا چاق نشوید
بیماری‌های متابولیک ناشی از واکنش‌های شیمیایی غیرعادی در بدن بوده و شامل شرایطی نظیر چاقی و دیابت است. اختلال اضطراب…
-
۵ دلیل ایجاد اضطراب در کودکان
زندگی شلوغ و پرهیاهو، استرس کودکان را افزایش می‌دهد و باعث ترشح بیشتر هورمون کورتیزول در بدن آن‌ها می‌شود.
-
در ۱۳سالگی به اجبار خانواده نامزد پسردایی‌ام شدم
«در 13 سالگی به اجبار خانواده‌ام نامزد پسرداییم شدم و دیگه اجازه نداشتم به تحصیل ادامه بدم. بعد از ازدواجم مشاورها و…