اضافه وزن دارید؟ صبحانه «شیرموز» بخورید!

شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی در افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود.

نوشیدنی‌های رژیمی موجب چاقی می‌شوند

بر اساس تحقیقات، مصرف زیاد نوشیدنی‌های گازدار که به عنوان نوشیدنی‌های کم‌کالری و یا نوشیدنی‌های رژیمی به فروش می‌روند،…

عواقب زیاده روی در مصرف میوه

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف افراطی میوه در افراد سبب افزایش قند خون و اضافه وزن می‌شود.

چه میزان اضافه وزن در دوران بارداری طبیعی است؟

زنان با وزن طبیعی (توده‌ی بدنی ۱۸.۵ تا ۲۵) باید در کل ۱۱.۲۵۰ تا ۱۵.۷۵۰ کیلوگرم یا کمی کمتر از ۴۵۰ گرم در هفته وزن…

بی‎خوابی عامل بروز چاقی

به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.

چرا چاق‎ها نباید انار بخورند؟

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند.

شهرنشینی عامل بروز فشارخون و اضافه وزن

به گفته محققان، آلودگی هوا در شهرها موجب افزایش فشارخون و همچنین بروز اضافه وزن می شود.

اضافه‌وزن زیاد مدافع جنجالی استقلال +عکس

تازه‌ترین تصاویر از محمدحسین کنعانی‌زادگان نشان می‌دهد او برای بازگشت به استقلال باید یک رژیم سخت غذایی بگیرد.

با این سبزی به جنگ ویروس‎ها بروید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سبریجات پاییزی در هر وعده غذایی از بروز بیماری ها در این فصل جلوگیری می کند.

۶ اشتباه آشپزی که باعث افزایش وزن‌تان می‌شوند

اگر به اندازه کافی دقت به خرج ندهید، برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می‌تواند تلاش‌هایتان را به باد دهد و به افزایش…

چه میزان اضافه وزن در دوران بارداری طبیعی است؟

گرچه افزایش وزن در دوران بارداری امری‌ست طبیعی، اما در نهایت بدن شما باید بیشتر آن وزن را پس از تولد نوزاد و اتمام…

اضطراب می‌تواند منجر به اضافه وزن شود

علم اثبات کرده است که استرس و اضطراب می تواند مشکلات مربوط به اضافه وزن را تشدید کند.

۲۱ درصد دانش‌آموزان اضافه وزن دارند

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: باید تلاش شود نگاه مدیر مدرسه همان قدر که به مسائل آموزشی و…

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به۱۰ نوع سرطان

اضافه شدن وزن فقط باعث احساس سنگینی نمی شود، تحقیقات جدید نشان داده این کیلوهای اضافی بیش از آنچه قبلا فکر میشد خطر…

چاق‎ترین کودک جهان +عکس

رسانه های هندی گزارش دادند که پیرمان به دلیل اضافه وزن، در نشستن و راه رفتن با مشکلاتی روبرو است.