نتایج جستجو :
-
گردو بخورید تا اشتهایتان کم شود
در این مطالعه به ۱۰ بیمار به مدت ۵ روز گردو یا دارونما داده شد. محققان با استفاده از مقیاس‌های آنالوگ بصری دریافتند…
-
چه ویتامین‌هایی برای سیستم عصبی مفید هستند؟
انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین‌های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر…
-
۵ ماده غذایی که اشتها را کنترل می‌کنند
محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.
-
این مواد غذایی چرب در کنترل اشتها موثرند
این بررسی روی رژیم غذایی ۲۶ مرد و زن در سنین ۱۸ تا ۳۵ سال انجام شد. مصرف مواد غذایی مانند گردو، بعضی از انواع ماهی،…
-
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
اولین راه این است که شب‌ها کم‌تر شام بخوریم. این کار به احساس گرسنگی اول صبح خیلی کمک می‌کند. می‌توانیم به خوردن…
-
آیا کمبود آهن می‌تواند روی کاهش وزن تاثیر بگذارد؟
بدنتان برای اینکه خوب کار کند به مقداری از مواد معدنی مختلف نیاز دارد. کاهش آهن می تواند منجر به مشکل کمبود آهن و در…
-
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به…
-
چگونه بعد از ۶۰ سالگی خوش‌اشتها بمانید
سلامتی در سنین پیری مستلزم خوردن انواع مواد غذایی سالم و مغذی است. اما غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستید یا غذا…
-
چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟
این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند…
-
تاثیر نور بر احساسات افراد
اگر انسان ها در روزهای آفتابی لبخند می زنند و یا در نور کم، بیشتر از سایر مواقع احساس خلاق بودن دارند، تصادفی نیست؛ در…
-
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهایتان را بگیرید؟ گاهی اوقات آن‌قدر مشغله…
-
مقابله با حرص و ولع برای غذا
پرخوری و اشتهای زیاد مشکل افراد زیادی به شمار میرود اگر می خواهید بر میزان اشتهای خود کنترل داشته باشید باید از روش ها…
-
چربی سوزی با یک گل!
یک متخصص تغذیه گفت: نوشیدن گل سرخ سوری سبب سوختن چربی بدن در اطراف کمر و ران شده و اشتها را از بین می برد.
-
تخم شربتی؛ دانه‌ای برای لاغری
این دانه‌های ریز علاوه بر این که منبع کلسیم هستند اشتها را کنترل کرده و به لاغری کمک می‌کنند.
-
راه‌کارهایی برای باز شدن اشتهای کودک
به کار بردن خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن تصویر‌ها و شکل‌های جالب توجه باعث می‌شود کودک…