نکات غذایی که نباید رعایت کنید

این روزها با توجه به مشغله های بسیار زیادی که مردم با آن ها رو در رو هستند، رفتارهای خاصی در غذا خوردن ما ایجاد شده…

با دیدن فیلم ترسناک لاغر شوید!

افزایش سطح آدرنالین در حالت استرس و ترس، باعث کاهش اشتها، افزایش میزان متابولیسم بازال (BMR)‌ و در نتیجه سوزاندن حجم…

سه روش جادویی برای کنترل اشتها

اگر ظرف غذای شما با محتویات دون آن همرنگ باشد باعث می‌شود مقدار غذای بیشتری میل کنید.