چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد

کد خبر: 824561

محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش ماه حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می‌دهند.

چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد

خبرگزاری ایسنا: بررسی‌ها نشان داده است که ٥٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می‌دهد. اگر این میزان حتی ٣٤ ساعت باشد چنین تاثیری نخواهد داشت.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است تا توانایی فکری افزایش پیدا کند. حتی اگر این میزان فعالیت شدت کمی داشته باشد باز هم می‌تواند موثر باشد.

۰

دیدگاه تان را بنویسید

 

نیازمندیها

تازه های سایت