۸ روش درمانی برای رهایی از شر ورم معده

سرویس سبک زندگی فردا: آیا از ورم معده رنج می‌برین؟ این یه مشکل رایجیه که می‌تونه هر موقعی به سراغ شما بیاد. تهوع، درد شکم و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو قطعا خوب نیستن. لازم نیست از این بیماری رنج ببرین ما به شما کمک میکنیم تا با این شرایط کنار بیاین و با روش‌هایی که در زیر گفته شده و میتونین اون‌ها رو در خونه انجام بدین، درمان بشین. ۱. سرکه سیب برای کنترل اسید معده ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب رو به آب اضافه کنین و خوب مخلوط کنین و یک یا دو بار در روز میل کنین. عملکرد: سرکه سیب تولید اسید بیش از حد معده رو کاهش میده و یه تعادل در معده ایجاد میکنه. همچنین میکروب‌هایی رو که باعث آسیب به معده میشن رو نابود میکنه. عسل در این نوشیدنی باعث تسکین آسیب معده میشه. ۲. سیب زمینی برای درمان ورم معده ۲ یا ۳ سیب زمینی خام رو پوست کنده و رنده کنین. اون‌ها رو له و فشرده کنین و آبشون رو بگیرین. نصف لیوان آب سیب زمینی رو با مقداری آب گرم مخلوط کنین و نیم ساعت قبل از غذا اون رو میل کنین. عملکرد: آب سیب زمینی منبع غنی از نمک‌های قلیایی هست که با اسید بیش از حد موجود در معده واکنش نشون میدن و همچنین باعث کاهش التهاب معده میشن.

۳. آب کلم کلم سبز رو به اندازه کافی تکه تکه کنین تا بتونین اون رو در آبمیوه گیری بندازین و ۳ یا ۴ فنجون از اون رو بنوشین. میتونین برای خوشمزه‌تر شدن اون بهش چند هویج و ساقه‌های کرفش اضافه کنین. آب کلم یک درمان مؤثر برای ورم معده هست و منبع غنی از گلوتامین و اسید آمینه هست که باعث تسکین پوشش مضر معده میشه. ۴. چای سبز گیاه چای سبز رو برای چند دقیقه در آب گرم بریزین و ۱ قاشق چایخوری عسل رو به اون اضافه کنین و خوب مخلوط کنین. میتونین دو فنجان از این ترکیب رو هر روز میل کنین. عملکرد: چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان داره که تأثیر محافظتی بر روی معده و کاهش علائم ورم معده داره. نوشیدن این چای به طور مرتب می‌تونه به درمان ورم معده شدید کمک کنه. ۵. ماست ماست ساده رو همراه با وعده‌های غذایی و یا به عنوان یه میان وعده بخورین. برای درمان ورم معده توصیه میشه روزانه ۱ یا ۲ فنجون ماست مصرف کنین. عملکرد: ماست یک پرو بیوتیک عالیه و باکتری‌های سالمی داره که باعث میشن عوامل ایجادکننده عفونت معده از بین برن و باعث متعادل کردن مقدار میکروب‌های معده و کاهش اثرات ورم معده میشن. ۶. عسل و خواص ضد باکتری برای معده عسل رو به آب اضافه و خوب مخلوط کنین و هر روز صبح با معده خالی میل کنین. عملکرد: عسل یه ضد باکتری هست که به خوبی می‌تونه باکتری‌های مضر معده رو از بین ببره. همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هست که می‌تونه به روند بهبودی پوشش معده کمک کنه. ۷. زنجبیل و فواید شگفت انگیزش برای دستگاه گوارش یک تکه زنجبیل رو برای چند دقیقه بجویین سپس با مقداری آب گرم اون رو قورت یا میتونین از پودر زنجبیل استفاده کنین. برای نتیجه بهتر هر روز صبح زنجبیل رو مصرف کنین. عملکرد: این گیاه فوق العاده به طور خیلی زیادی میتونه به بیماران مبتلا به ورم معده کمک کنه. زنجبیل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی هست که باعث کاهش سوزش و ناراحتی مری و داخل معده میشه همچنین باکتری‌هایی رو میکشه که ممکنه ریشه اصلی مشکل معده شما باشن. ۸. آناناس برای کمک به هضم غذا هر روز یه فنجان آناناس رسیده رو به عنوان بخشی از صبحانه یا میان وعده میل کنین. عملکرد: آناناس آنزیم‌های گوارشی مانند برملائین داره که به هضم غذا کمک میکنه بدون اینکه باعث سوزش در معده بشه. اگر از ورم معده رنج میبرین، این میوه رو مصرف کنین. آناناس به طور طبیعی قلیاییه و میتونه سطوح اسید افزایش یافته در معده رو خنثی کنه. در خوردن آناناس احتیاط کنین و آناناس‌های خیلی رسیده رو مصرف کنین، چون آنانس‌های نرسیده بعضی وقت‌ها مشکل ورم معده رو بدتر میکنن.

منبع: 2نفره