دستور تهیه اسموتی هندوانه
بعد از اینکه هندونه یخ زد از داخل فریزر درش میاریم و همراه مابقی هندونه‌ها که داخل یخچال بودن تو مخلوط کن میریزیمشون. در صورتی که هندونه شیرین باشه اصلا به شکر نیازی ندارین، ولی اگه هندونه شیرین نبود کمی شکر هم اضافه کنین.
سرویس سبک زندگی فردا: کم کم داریم به گرمای تابستون نزدیک میشیم و انواع نوشیدنی‌های خنک میوه‌ای خیلی میچسبه … از طرفی میوه‌های تابستونی جون میدن برای تهیه نوشیدنی‌های خوشمزه، چون هم آبدارن و هم شیرین و لذیذ. یکی از این میوه‌های محشر هم هندونه است که در این مطلب طرز تهیه یه اسموتی سالم و تازه با هندونه رو براتون گذاشتم. مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه
هندوانه به مقدار لازم شکر در صورت نیاز مراحل تهیه اسموتی هندوانه
ابتدا سعی میکنیم که تموم هسته‌های هندونه رو در بیاریم. در آوردن هسته‌های هندوانه حالا نیمی از کل مقدار هندونه رو داخل فریزر میذاریم تا یخ بزنه و مابقیش رو هم داخل یخچال میذاریم.
هندوانه یخ زده بعد از اینکه هندونه یخ زد از داخل فریزر درش میاریم و همراه مابقی هندونه‌ها که داخل یخچال بودن تو مخلوط کن میریزیمشون. در صورتی که هندونه شیرین باشه اصلا به شکر نیازی ندارین، ولی اگه هندونه شیرین نبود کمی شکر هم اضافه کنین. استفاده از هندونه به عنوان اسموتی خیلی به درد هندونه‌هایی میخوره که شیرین و ترد نیستن و خوردنشون به صورت قاچ شده خیلی نمیچسبه، چون به هر حال اسموتی هندونه چه هندونمون شیرین ترد باشه چه نه عالی میشه. ریختن هندوانه داخل مخلوط کن حالا هندونه‌ها رو با مخلوط کن مخلوط میکنیم. هندونه‌های یخ زده باعث میشه که بافت اسموتی ما عالی بشه. آماده شدن اسموتی حالا اسموتی خنک و خوش طعم ما آماده اس و تو این روزای گرم حسابی حالمون رو جا میاره.
منبع: 2نفره
دیدگاه تان را بنویسید