اگر لبنیات نخوریم چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟
ممکن است که شما واقعا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نباشید، اما آمارهای US National library of Medicine نشان میدهند که ۶۵ درصد از مردم جهان در هضم شیر با مشکل مواجه میشوند. دلیلش این است که بدن بسیاری از افراد فاقد آنزیمی به نام لاکتاز است که دقیقا برای هضم صحیح و کامل شیر گاو باید در بدن وجود داشته باشد. در این حالت اگر محصولات لبنی را از رژیم غذایی کنار بگذارید، وضعیت گوارشتان بهتر خواهد شد و کمتر هم نفخ خواهید کرد.
دیدگاه تان را بنویسید