اشتهایتان را با طب فشاری کنترل کنید
ماساژ بالای لب که نقطه فشار دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی قرار دارد. دو بار در روز به مدت ۱ الی ۵ دقیقه هنگامی که احساس گرسنگی یا اضطراب دارید این نقطه را فشار دهید.
سرویس سبک زندگی فردا: با فشار نقاطی در بدن سیستم گوارش را قوی‌تر کنید.به نقل از سلامت نیوز ، مطابق با تحقیقات انجام شده در خصوص طب چینی، طب فشاری شاخه‌ای از طب سنتی چینی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به کار می‌رود.
با فشار دادن نقاطی خاص از بدن می‌توانید اشتها و گرسنگی را که اغلب نتیجه استرس است کنترل کنید و در همان زمان سیستم گوارشی‌تان را قوی‌تر سازید.
- ماساژ آرام قسمت مثلثی شکل گوش که یکی از مهمترین نقاط کنترل اشتها است. این نقطه را دو بار در روز به مدت ۱ الی ۳ ثانیه فشار دهید.
- ماساژ بالای لب که نقطه فشار دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی قرار دارد. دو بار در روز به مدت ۱ الی ۵ دقیقه هنگامی که احساس گرسنگی یا اضطراب دارید این نقطه را فشار دهید.
- نقطه زانو دقیقا ۵ سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد. این نقطه را هر روز به مدت ۲ دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید.
- نقطه مچ پا- این نقطه در قسمت درونی پا و دقیقا ۵ سانتی متر بالای مچ پا قرار دارد. این نقطه را به مدت ۱ دقیقه به آرامی فشار دهید. به زنان باردار فشار این نقطه توصیه نمی‌شود.
دیدگاه تان را بنویسید