با این نوشیدنی خوش طعم ۳ کیلو وزن کم کنید

سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید و می‌خواهید با این کار دچار عواقب پس از آن نشوید و همچنین بدنتان را از سموم پاک کنید، می‌توانید با نوشیدن آب‌های طعم‌دار به این خواسته خود برسید. شما می‌توانید با مصرف روزانه ۶ الی ۸ لیوان آب طعم‌دار و سم زدا به این خواسته خود رسیده و با این کار اندام‌های حیاتی خود را در بهترین حالت حفظ کنید و از دهیدراته شدن آن جلوگیری کنید. با این روش شما مجبور نیستید که آب بنوشید، در واقع شما می‌توانید با اضافه کردن تکه‌های میوه به آب، طعم آن را مطبوع کنید و به کمک آن سموم داخل بدن را دفع کنید. آب سم زدا این روزها بسیار محبوب شده است و دستور العمل‌های مختلفی درباره درست کردن آن وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

در این یادداشت با یک مورد از آب طعم‌دار و سم زدا آشنا می‌شویم. این آب‌ها دارای موادی چون تکه‌های لیمو هستند که به شما کمک می‌کنند تا سموم بدن را دفع کنید. نعناع به کار رفته در آن می‌تواند در هضم غذا به شما کمک کند و خیار که حاوی خواص ضد التهابی است به‌همراه زنجبیل که یک ضد درد طبیعی است، کمک می‌کند تا در هضم غذا دچار مشکل نشوید. برخی از این آب‌‎های طعم دار و سم‌زدا حاوی خربزه، تمشک، و سایر میوه‌ها هستند که به همان اندازه که در بالا ذکر شد سودمند بوده و تهیه آنها بسیار آسان است. بهترین بخش تهیه این مایع طعم دار و سم زدا ترکیب میوه‌های مختلف طبق سلیقه شخصی خودتان است.

لاغر کردن با آب طعم دار و سم زدا

ترکیبات این آب سم زدا نه تنها سموم بدن شما را دفع می‌کند، بلکه می‌تواند در سوزاندن چربی اضافی بدن به کمکتان بیاید. خیار موجود در این ترکیب باعث می‌شود آب در بدنتان حفظ و ذخیره شود. تکه‌های لیمو نیز می‌توانند سموم داخل دستگاه گوارش را تخریب کنند. گریپ فروت هم در سوزاندن چربی به‌کمکتان می‌آید.

طرز تهیه آب سم زدای چربی سوز: ۲ لیتر آب تصفیه شده، ۱ عدد گریپ فروت متوسط که قطعه قطعه شده باشد،۱ عدد خیار متوسط قطعه قطعه شده، ۱ عدد لیمو با چند برگ نعنا را وقتی تکه تکه کردید، درون آب بریزید و پس از خنک شدن میل نمایید.

آبی برای تمیز کردن داخل بدن

این ترکیب خوشمزه که با توت فرنگی و کیوی درست می‌شود یک نوشیدنی کاملا تابستانی به حساب می‌آید. برای تهیه آن لازم است شما ۲ لیتر آب به‌همراه چند دانه توت فرنگی رسیده و مقداری کیوی را قطعه قطعه کرده و با هم مخلوط کنید و درون پارچ آب بریزید و برای چند ساعت درون یخچال نگهداری کنید تا مواد به‌خورد یک‌دیگر برود. کیوی موجود در این ترکیب دارای ویتامین‌های A و E است که به شما کمک می‌کند تا از شر رادیکال‌های آزاد در امان باشید و سیستم گوارشی شما را از سموم پاک می‌کند. توت‌فرنگی موجود در این ترکیب برای پوستتان مفید بوده و خواص ضد پیری و سرطانی دارد. شما می‌توانید با توجه به ذائقه و سلیقه شخصی خود میوه‌های دیگر نیز به این ترکیب اضافه کنید به طور مثال انداختن چند تکه برگ نعناع خالی از لطف نیست.

دارچین، گیاهی داروی با کلی خواص خوب

این مایع خوش طعم نه تنها کالری ندارد، بلکه برای کاهش وزن و رهایی بدن از سموم نیز بسیار مناسب است. این ترکیب به افزایش متابولیسم بدن نیز کمک می‌کند. برای ساختن این معجون شفا بخش کافیست چند لیتر آب تصفیه شده را درون ظرفی بریزد و مقداری دارچین به اندازه دلخواه به آن اضافه کنید. استفاده از چند تکه سیب برای این ترکیب نیز توصیه می‌شود. وقتی که مخلوط را آماده کردید آن را چند ساعتی درون یخچال قرار دهید. انداختن چند تکه یخ هم می‌تواند مایع شما را زود خنک کند. اگر شما ترجیح می‌دهید که طعم قوی‌تری را تجربه کنید می‌توانید مقدار دارچین و تکه‌های سیب درون مایع را افزایش دهید.

بالا بردن متابولیسم بدن

برای ساخت مایعی‌ که بتواند متابولیسم بدنتان را افزایش داده و به شما در چربی سوزی و سم زدایی کمک کند کافیست، مقداری خیار، گریپ فروت، تمشک، گلابی، پرتقال و چند شاخه نعنا را خورد کرده و درون ظرف حاوی آب چشمه بریزید و اجازه دهید این ترکیب به مدت چند ساعت در یخچال بماند تا مواد آن شیره پس داده و آب را رنگی کنند. این نوشیدنی خاصیت آرامش بخشی نیز دارد.

آب ویتامینه برای زیبایی پوست

آب ویتامینه نه تنها نیاز بدنتان به آب را برطرف می‌کند، بلکه به شما کمک کرده که دارای پوستی زیبا و شفاف شوید. این مایع شگفت‌انگیز خاصیت ضد التهابی نیز دارد. برای ساختن این ترکیب کافیست به اندازه لازم توت فرنگی، تکه‌های هندوانه و چند شاخه رزماری تازه را درون آب تصفیه شده که قبلا تهیه کرده‌اید بریزید. فقط در ابتدای امر، رزماری و تکه‌های توت فرنگی را در ظرفی جدا مخلوط کنید، سپس با تکه‌های هندوانه درون ظرف آب بریزید و سعی کنید، پس از چند ساعت به صورت کاملا خنک میل کنید.

ترکیبی برای کم اشتها شدن

این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم‌زدای قوی نیز به حساب می‌آید و به شما کمک می‌کند ۲ الی ۳ کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی‌توان در یک لیست آن‌ها را ارائه داد. همچنین تکه‌های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به‌ همراه دارچین معجونی را درست می‌کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می‌آید. برای تهیه این ترکیب کافیست ۲ لیتر آب تصفیه شده و ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب را با ۱ قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و ۱ قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. همچنین می‌توانید چند تکه سیب را نیز به این مجموعه اضافه کنید استفاده از سیب ترش و یا شیرین بستگی به سلیقه خودتان دارد.

ترکیبی از لیمو به‌همراه خیار

لیموی به کار برده شده در این دستورالعمل به تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی بدنتان کمک می‌کند و خیار به کار برده شده هم خاصیت ضد التهابی داشته و از دهیدراته شدن بدن جلوگیری می‌کند. همانطور که قبلا اشاره شده نعناع موجود در این ترکیب به هضم غذا کمک می‌کند. شما برای درست کردن این نوشیدنی کافیست ۲ لیتر آب تصفیه شده را با برش‌هایی از خیار، لیمو و تکه‌های برگ نعناع با هم مخلوط کنید و این مخلوط را درون یخچال نگهداری کنید و پس از گذشت چند ساعت می‌توانید آن را میل کنید. این یک نوشیدنی واقعا خوشمزه است و مزایای فوق العاده جادویی است.

ترکیبی با طعم آلوئه‌ورا

شما مطمئنا مزایای شگفت انگیز آلوئه‌ورا را شنیده‌اید. آیا می‌دانستید این گیاه را می‌توان در آب هم اضافه کرد؟ نوشیدنی درست شده با آلوئه‌ورا می‌تواند خستگی‌تان را از بین ببرد، گردش خون را تسهیل بخشیده و در هضم غذا به کمک‌تان بیاید و انرژی بدنتان را نیز افزایش دهد. این همه کارایی تنها بخشی از توانایی این گیاه مفید است. برای ساخت چنین ترکیبی باید برگ آلوئه‌ورا را از وسط پاره کرده و ژل درونش را جدا کنید و این ژل را با مقداری آبلیموی تازه درون مخلوط کن قرار داده تا خوب هم بخورد. سپس این ترکیب را با مقداری آب تصفیه شده مخلوط کنید تا نوشیدنی شما آماده مصرف شود.

ترکیب آبلیمو و زنجبیل

زنجبیل موجب تسکین درد شده و ترکیب آن با آب می‌تواند خواص ضد‌التهابی فوق‌العاده‌ای داشته باشد. برای درست کردن چنین محلولی کافیست مقداری ریشه زنجبیل تازه و خورد شده را به‌همراه چند قاشق غذا خوری آبلیمو با هم مخلوط کنید. برای این کار ابتدا آبلیموها را با یک قاشق غذا خوری آب پنیر ترش به آب اضافه کنید، سپس زنجبیل‌ها را به این ترکیب اضافه کنید. توصیه می‌شود از این ترکیب در اول صبح استفاده شود. این کار باعث می‌شود که در تمام طول روز احساس درد کمتری را تجربه کنید این ترکیب قادر است سموم بدنتان را نیز حذف کند.

مایعی برای ضد عفونی کردن بدن

ساده‌ترین روش برای اینکه روزانه بدنمان را ضد عفونی کنیم، خوردن نصف لیوان آبلیموی طبیعی مخلوط با آب گرم است. نوشیدن حداقل نصف لیوان آبلیموی تازه هر روز صبح باعث می‌شود، سموم بدن دفع شده و از تجمع دوباره آن در بدن جلوگیری شود. اگر روزانه به طور مستمر این نوشیدنی را مصرف کنید، احساس بسیار خوبی خواهید داشت. چون به طور خودکار سمی در بدنتان باقی نمی‌ماند تا باعث آزارتان شود. این ترکیب ساده و موثر را به آسانی می‌توانید تهیه کنید. کافیست چند قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با مقداری آب تصفیه شده مخلوط کنید تا محلول‌تان آماده شود.

منبع: diyncrafts