۴ راه برای خوش طعم شدن چای سبز
چای سبز به علت وجود کافئین و تنین طعم تلخی دارد. البته می‌توان با طبخ درست از این تلخی کاست. با این وجود بعضی از افراد ترجیح می‌دهند طعم دهنده‌های دلخواه خود را به آن اضافه کنند.
سرویس سبک زندگی فردا : چای سبز به علت وجود کافئین و تنین طعم تلخی دارد. البته می‌توان با طبخ درست از این تلخی کاست. با این وجود بعضی از افراد ترجیح می‌دهند طعم دهنده‌های دلخواه خود را به آن اضافه کنند. در این مقاله چند طعم دهنده چای سبز را معرفی خواهیم کرد که می‌توانید با افزودن آن‌ها لذت مصرف این نوشیدنی را چند برابر کنید.
چای سبز با زنجبیل برای لاغری
چای سبز با افزایش سرعت متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می‌شود. اما چگونه می‌توانیم این خاصیت را بیشتر کنیم؟ به آن زنجبیل اضافه کنید. شما با این کار نه تنها نوشیدنی خوش طعم‌تر خواهید داشت بلکه می‌توانید از خواص چای سبز با زنجبیل نیز بهره‌مند شوید. تهیه‌ی آن نیز بسیار ساده است: زنجبیل را پوست کنده و آن را به تکه‌های کوچک تقسیم نمایید. این تکه‌های کوچک را در قوری بریزید و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس چای تان را صاف کنید. حال این چای را به چای سبزی که دم کرده اید اضافه نمایید. اگر چای تلخ بود می‌توانید از زنجبیل بیشتری استفاده نمایید. توجه کنید افزودن شکر خواص این نوشیدنی را از بین می‌برد. با لیمو چای خوش طعم تری درست کنید. افزودن چند قطره لیمو ترش به چای سبز می‌تواند خاصیت آنتی اکسیدانی آن را چند برابر کند. بخش زیادی از آنتی اکسیدان قبل از ورود به خون از بین می‌رود. آب لیمو از این آنتی اکسیدان‌ها محافظت می‌کند. نوشیدن چای سبز و لیمو قبل از غذا می‌تواند باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن شود. تحقیقات نشان داده کسانی که قبل از غذا چای و لیمو می‌نوشند به طور میانگین ۷۵ کالری کمتر غذا
می‌خورند بسته به هدفتان می‌توانید مواد دیگری نیز به این نوشیدنی اضافه کنید: اگر کاهش وزن برایتان مهم نیست. عسل را نیز امتحان کنید. چای سبز با لیمو و عسل فوق العاده خوشمزه است. اگر از چای سبز و لیمو برای لاغری استفاده می‌کنید. افزودن زنجبیل به آن می‌تواند اثر آن را بیشتر نیز کند. ترکیب چای سبز و دارچین چای دارچین موجب تنظیم قند خون می‌شوند که این موضوع هم برای کاهش وزن و هم برای افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند بسیار مفید می‌باشد. آب را بجوشانید و یک عدد چوب دارچین را به مدت دو دقیقه در آن قرار دهید حال از این آب برای دم کردن چای استفاده کنید. خواص چای سبز با طعم نعناع هنگام طبخ چای مقداری برگ نعنای خرد شدن به قوری اضافه کنید و منتظر بمانید تا دم بکشد. اگر در طول روز احساس خستگی و یا بی حالی می‌کنید این نوشیدنی می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد. این نوشیدنی را می‌توانید با اضافه کردن چند قطعه یخ و به صورت سرد نیز بنوشید. اسطوخودوس: یک طعم دهنده طبیعی خوشمزه هنگام طبخ چای مقداری اسطوخودوس به قوری چای اضافه کنید و منتظر بمانید تا دم بکشد. با استفاده از یک صافی چای خود را صاف کنید. مانند چای سبز و
نعناع این نوشیدنی را نیز می‌توانید سرد بنوشید.
منبع: teaspring.ir
دیدگاه تان را بنویسید