عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن

سرویس سبک زندگی فردا: قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می‌شویم، یا احساس سرما می‌کنیم به این حالت می‌نشینیم. اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می‌تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.

سبب فلج عصب پرونئال می شود فلج عصب پرونئال (شاخه‌ای از عصب سیاتیک) یکی از پیامدهای انداختن پاها روی هم است. علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. این تداخل در عصب می‌تواند به علت نشستن به یک حالت مانند قرار دادن پاها روی هم به وجود آید. باعث از بین رفتن تعادل در لگن می شود از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن لز بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه‌تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلندتر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می‌رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد. باعث به وجود آمدن واریس می شود واریس می‌تواند علل متعددی از جمله ژن داشته باشد. قرار دادن پاها روی هم یکی از عوامل بروز واریس است زیرا روی عصب‌ها فشار وارد می‌شود و عصب‌ها باریک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند در نتیجه جریان خون معکوس و به تجمع خون در پاها منجر می‌شود. باعث بالا رفتن فشار خون می شود نتایج به دست آمده از بررسی‌های متعدد سال ۲۰۱۰ نشان داده که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن می‌تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. برای پیشگیری از بروز این گونه مشکل بهتر است از نشستن به این روش صرف نظرکنید. سبب ایجاد درد در قسمت تحتانی کمر می شود نتایج بررسی‌ها نشان داده که نشستن با قرار دادن پاها روی هم به مدت سه ساعت در روز می‌تواند باعث حالت قوز، درد گردن و درد در قسمت تحتانی کمر و ناراحتی در لگن شود.