یک میان وعده مقوی و وسوسه کننده برای کودکان

سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به شما طرز تهیه میوه لقمه‌ای را به نقل از فودفا آموزش می‌دهیم.

مواد لازم براى میوه لقمه‌اى:

٣ عدد موز ١٠٠ گرم آناناس ۶ عدد توت فرنگى ١ فنجان شکلات آب شده ۱/۴ فنجان بادام زمینى بوداده خرد شده ١٢ عدد چوب بستنى نازک یا سیخ چوبى طرز تهیه میوه لقمه‌اى: توت فرنگى‌ها را نصف کرده، موز ها و آناناس را متناسب با سایز توت فرنگى‌هاى نصف شده، خرد می‌کنیم، در هر سیخ، یک قطعه موز، آناناس و توت فرنگى فرو کرده، زیر میوه‌ها را در شکلات آب شده زده سپس در بادام زمینى خرد شده چرخانده و روى کاغذ روغنى قرار می‌دهیم و براى ١ ساعت در یخچال قرار می‌دهیم. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی: توت فرنگی ملکه میوه‌هاست. آنتی اکسیدان‌های موجود در توت فرنگی ضد سرطان هستند و موجب کاهش یبوست می‌شود. اسید فولیک در توت فرنگی خاصیت ضد افسردگی در افراد دارد و… موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه‌ها بسیار مفید است. موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید می‌باشد. موز جوشانده سبب قطع شدن خونریزی می‌شود. موز با عسل ضعف بدن را از بین می‌برد. موز برای رشد بدن بسیار مفید است و… بروملین موجود در آناناس با قدرت تمام بدن را در برابر سرطان محافظت می‌کند. فابرین موجود در آناناس از ایجاد لخته‌های خونی در بدن جلوگیری می‌کند. آناناس در تسکین التهاب بدن بسیار مفید است و… بادام سبب کاهش بیماری‌های قلبی می‌شود. آنتی اکسیدان است. برای لاغری مفید است. ضد سرطان است. سبب کاهش قند خون می‌شود. موجب استحکام استخوان می‌شود. به دلیل داشتن پروتئین و آهن و ویتامین‌های مختلف انرژی بدن را تامین می‌کند.