با این خوردنی‌ها خستگی بهاری را رفع کنید

کد خبر: 413969

دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: در فصل بهار به علت آب و هوای خاصی که وجود دارد و به خاطر ملایم و مرطوب بودن هوا، فرد احساس خواب‌آلودگی دارد که این احساس در زمان بعد‌از ظهر بیشتر می‌شود.

باشگاه خبرنگاران: مصرف مواد کافئین دار در فصل بهار برای رفع خستگی ضروری است. دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: در فصل بهار به علت آب و هوای خاصی که وجود دارد و به خاطر ملایم و مرطوب بودن هوا، فرد احساس خواب‌آلودگی دارد که این احساس در زمان بعد‌از ظهر بیشتر می‌شود. وی افزود: استفاده از مواد تحریک کننده نیز این احساس خواب‌آلودگی را بیشتر می‌کند ولی فرد برای کاهش این خستگی می‌تواند از چای معمولی، چای سبز، قهوه و نسکافه استفاده کند، زیرا این مواد به دلیل وجود کافئین باعث تحریک سیستم مغزی می‌شود و فرد احساس خستگی کمتری می‌کند، علاوه بر آن استفاده از ادویه‌جات این خستگی را کاهش می‌دهد. وی در پایان گفت: کمبود آهن و یا آنمی فقر آهن باعث خستگی و ضعف در فصل بهار می‌شود که فرد باید از قرص‌های آهن استفاده کند.
۰

دیدگاه تان را بنویسید

 

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نیازمندیها

    تازه های سایت

    سایر رسانه ها

      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد