کابوسي که فقط سراغ چيپس خورها مي رود
پژوهشگران دریافته اند که مصرف چیپس با افزایش فشار و "سختی در عروق گردن" باعث بروز "خروپف" در هنگام خواب می شود.
باشگاه خبرنگاران: پژوهشگران دریافتند که داشتن یک "رژیم غذايی" کم نمک می تواند مانع از خروپف در افراد شود. گفتنی است براساس مطالعات جدید مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به "آپنه انسدادی خواب" در افراد گردد. بررسی ها نشان می دهد آپنه خواب می تواند باعث مسدود شدن جریان هوا در خواب و بروز انواع بیماری های در دراز مدت در افراد شود. پژوهشگران دریافتند که مصرف بیش از حد نمک و خوردن تنقلاتی مانند چیپس و پفک که سرشار از نمک هستند می تواند باعث تجمع مایع در بدن شده که این مایع با وارد شدن به عروق گردن و تنگ کردن آن باعث تشدید آپنه خواب در اشخاص می شود. پژوشگران دریافته اند که مصرف نمک می تواند باعث ایجاد سختی در عضلات و "بافت نرم گلو" به ویژه در هنگام خواب و استراحت و "انسداد راه هوایی" به مدت 10 ثانیه یا بیشتر در افراد شود. این مشکل همچنین می تواند باعث "خستگی"، "اضافه وزن" و حتی احتمال ابتلا به "دیابت" در افراد شود.
دیدگاه تان را بنویسید