هر نوع ورزشي براي كنترل ديابت مفيد است
پزشكان انگليسي در يك بررسي جديد دريافته‌اند ورزش كردن به طور متناوب و دوره‌اي نيز مي‌تواند حساسيت انسوليني را در مبتلايان به ديابت نوع دوم بهبود بخشد.
ايسنا: اين مطالعه كه در مجله متابوليسم و غددشناسي باليني به چاپ رسيده درعين حال نشان مي‌دهد كه انجام تمرينات ورزشي در حالت غلظت‌هاي اندك اكسيژن در بهبود كنترل گليسميك در اين بيماران موثرتر از تمرينات متناوب است. به نوشته روزنامه تلگراف، ريچارد كلنزي كارشناس علوم پزشكي دانشگاه وست مينستر در لندن مي‌گويد: ورزش كردن كنترل گلايسميك را در مبتلايان به ديابت نوع دوم بهبود مي‌بخشد اما در مطالعات قبلي به طور خاص روي تمرينات مداوم آيروبيك تمركز شده بود در حالي كه در چندين بررسي اخير تاثيرات ورزش‌هاي متناوب و دوره‌اي نيز روي تحمل گلوكز و حساسيت انسوليني در بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم ارزيابي شده و نتايج اميدواركننده بدست آمده است. از آنجا كه همه کربوهيدرات‌ها در بدن به يک نسبت هضم و جذب نمى‌شوند، قادر نخواهند بود تا سطح گلوکز خون را به مقدار مشابه هم افزايش دهند. گلايسميك ايندكس معيارى نسبى و کيفى است که ميزان توانايى يک کربوهيدرات را در بالا بردن سطح گلوکز خون نشان مي‌دهد. گلايسميك ايندكس در حقيقت درجه بندي مواد غذايي داراي كربوهيدرات بر اساس ميزان تاثيرشان بر روي قند خون در فاصله زماني كوتاهي پس از غذا خوردن است. اين مطالعه روي هشت مرد مبتلا به ديابت نوع دوم صورت گرفته است. اين پزشكان تاكيد كردند تمام تمرينات بدني مداوم يا دوره‌اي با غلظت اكسيژن پايين يا بدون آن در بهبود حساسيت انسوليني در اين بيماران تاثير سودمندي دارند.
دیدگاه تان را بنویسید