۶ گام موثر برای کنترل سردر‌های میگرنی

بیشتر اوقات به جای اینکه صبحم را با صبحانه‌ای ناسالم شروع کنم، شِیک پروتئین و یا ماست و میوه را به عنوان صبحانه می‌خورد…