۷ راه برای اینکه ساده‌تر و شادتر زندگی کنید

همه‌ی کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید و مهم‌تر اینکه از مقایسه‌ی خودتان با دیگران دست بکشید. به هر قیمتی که شده،…

۳ تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس‌های روحی

به خاطر داشته باشید: نمی‌توانید گذشته را تغییر دهید اما زمان حال را می‌توانید. قبول این واقعیت، برایتان ایجاد آرامش می‌…

چگونه تصمیم بگیریم که بعدا پشیمان نشویم

از خودتان بپرسید آیا نتیجه‌ی این تصمیم روی زندگیتان تأثیر زیادی دارد؟ اگر پاسخ منفی است، می‌توانید با کنار گذاشتن…

با ۴ نوع متفاوت افراد درونگرا آشنا شوید

شاید در نگاه اول افراد درونگرا، افرادی منزوی و ارامی باشند ام نباید از یاد برد که درنگرا بودن افراد نشانه معذب بودن و…

استرس شغلی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

تعهد بیش از حد برای خود ایجاد نکنید. معمولا افراد تمایل دارند که زمان مورد نیاز برای انجام وظایف را دست‌کم بگیرند.…

وقتی نمی‌توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید

فقط آرزو داشتن کافی نیست، باید خودتان را برای‌ آن آماده کنید. باید درک کنید که فرآیند رسیدن به آرزوها یک سفر راحت و…

چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟

فکر نکنید که با مطرح کردن این مشکل و کمک گرفتن از دیگران به بیمار افسرده خیانت می‌کنید یا آبروی او را می‌برید. کمک…

برترین تکنیک‌های خلاقیت؛ حس نوآوری را در خود تقویت کنید

بهتر است نظرات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و یک جفت چشم جدید برای نگاه کردن به کارتان داشته باشید. از انتقادات…

نحوه تنظيم دادخواست چگونه است؟

نام و نام خانوادگی، نام پدر، سن، اقامتگاه و حتی‌الامکان شغل خواهان باید در دادخواست ذکر شود بنابراین خواهان در…

منوی پیشنهادی ما برای چسبیدن به سقف اعتماد به نفس

سعی كنید جنبه‌های مثبت و منفی خود را در كنار هم ببینید. زیاد از خود انتقاد نكنید. كسی كه زیاد به نقاط منفی خود نگاه…

چگونه خاص باشیم؛ نکاتی که شما را برجسته و متفاوت نشان می‌دهد

سعی نکنید چیزی بپوشید که تحسین دیگران را جلب کند. مثلا از مد و لباس‌های رایجی که دوست ندارید، به هیچ‌وجه استفاده…

چطور صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شویم؟

محل خواب خود را طوری تنظیم کنید که صبح‌ها در معرض تابش نور قرار بگیرید. تابش نور به هوشیاری و زودتر بیدار شدن شما کمک…

امید چیست و چگونه به زندگی ما نیرو ‌می‌بخشد

به دیگران کمک کنید خودشان را بهتر بشناسند. اگر مطمئن شدید که دوست دارند اشتباهات‌شان را جبران کنند و زندگی‌شان را…

۵ کار مهم که همین امروز باید انجام دهید

تکنیک‌هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کار‌ها برای اینکه به دلیل انجام ندادن کارهایتان دچار استرس نشوید، این راه…

بهترین استراتژی برای خرید خودرو

هنگامی که شما به دنبال خرید یک ماشین هستید باید نکاتی را در ‌نظر داشته باشید به طور مثال در موقع خرید به هیچ وجه عجله…