نتایج جستجو :
-
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
دویدن تغییراتی در انتقال دهنده‌های عصبی همچون سروتونین و نورپینزین ایجاد می‌کنند که باعث احساس خوب می‌شوند. به نظر…
-
۵ مزیت خوردن پوست میوه‌ها
یکی از سالم‌ترین پوست میوه ها، پوست کیوی است که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می‌باشد. سلامت قلب را…
-
پیشگیری از افزایش فشار خون با ۳ تغییر در سبک زندگی
دهه‌ها تحقیق نشان داده، رژیم‌های غذایی که سدیم کم، فیبر بالا و پتاسیم و منیزیم زیاد دارند، به پیشگیری از فشارخون بالا…
-
آشنایی با ۷ بیماری بدون علامت و نشانه
پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد. افزایش خطر شکستگی استخوان که در ستون مهره‌ها، دنده‌ها، لگن و مچ دست رخ می‌ده…
-
با این گیاهان شربت ضد سرماخوردگى درست کنید
آبمیوهها و عرقیات را ۱۰ دقیقه روى شعله ملایم بجوشانید، سپس مقدارى عسل و یا شکر و یا قند به اندازهاى که شیرین شود…
-
۵ افسانه کاهش وزن که نباید باور کنید
شما نمی‌توانید انتخاب کنید که کدام چربی بدنتان را بسوزانید. این بدن شماست که این انتخاب را انجام می‌دهد، و آن هم فقط…
-
علائم و درمان عفونت گوش در نوزادان
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که شش ماه تغذیه با شیر مادر می‌تواند از کودک در برابر بیماری‌های مختلف محافظت کند.
-
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
از داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا راه بینی‌تان باز و درد سینوس‌تان کم شود. ولی از این دارو بیشتر از ۳ روز استفاده…
-
۵ چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می‌گوید
اگر نتوانید بو و طعم غذایی را که می‌خورید به خوبی تشخیص دهید، حتما غذای بیشتری مصرف خواهید کرد زیرا زمان بیشتری نیاز…
-
۸ غذایی که می‌تواند باعث ایجاد لک بر روی دندان شود
چای سیاه یا قهوه‌ای اغلب باعث زرد یا خاکستری شدن دندان‌ها می‌شود اما باید بدانید که چای سبز نیز می‌تواند همین اثر را…
-
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
عطسه و سرفه در این هوا یک مکانیزم واکنشی طبیعی برای خروج آلودگی از مجراهای تنفسی هستند. پس از آن‌ها جلوگیری نکنید.
-
۴ رازی که خروپف‌تان آشکار می‌کند
مطالعه‌ای از دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد، نوع خروپف می‌تواند به اختلال خواب و همچنین به افزایش وزن منجر شود. نویسندگان…
-
راه‌های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
اینکه بخاطر فشار کاری و استرس، سه شب نتوانید شام بخورید اصلا چیز خنده‌داری نیست. اما تلاش برای خندیدن یا لبخند زدن…
-
۶ بیماری زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد
طبق اعلان موسسه‌ی ملی سلامت، احتمال ابتلای زنان به میگرن سه برابر مردان است. با این وجود برخی مردان نیز از میگرن رنج…
-
بهترین شیوه‌های درمان یک آسیب دیدگی
کیسه آبگرم، یک ابزار درمانی بسیار خوب برای آسیب‌های مزمن عضله (آسیب‌هایی که به مدت طولانی باقی می‌مانند) است. کیسه…