به این ۶ دلیل صبح را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید

شروع روز با نوشیدن آب گرم که بهتر است در آن مقداری لیمو هم باشد به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند و به بدن کمک می‌کند کالری…

مزایای فراوان روزه داری در کاهش وزن

محققان متوجه شدند افراد تنها در یک ماه توانسته‌اند ۳ درصد وزن بدن خود را کم کنند و بعد از شش ماه ۹ درصد آن را. شرکت…

كاهش وزن با نوشیدنی کامبوچا

کامبوچا یک نوشیدنی مفید و سلامت‌بخش است که از تخمیر چای در محیط کشت نوعی مخمر به نام کامبوچا حاصل می‌شود.

۸ شگرد عجیب برای کاهش وزن

بسیاری از ما ممکن است تاکنون بیشتر روش های کم کردن وزن را امتحان کرده اما نتیجه دلخواه را نگرفته باشیم.

4 راهکار برای شروع موفق در رژیم کاهش وزن

لازم نیست برای افزایش فعالیت بدنی حتماً به باشگاه بروید بلکه با پیاده‌روی و استفاده از تردمیل و افزایش فعالیت‌های…

15 نشانه سرطان

خستگي نيز يكي ديگر از علائم مبهم سرطان است. اين مشكل مي‌تواند بعد از پيشرفت سرطان اتفاق بيفتد، اما ممكن است ابتداي…

جوانه‌ها به كاهش وزن كمك می‌كنند

وي تصريح كرد: در جوانه زدن ميزان آنزيم‌هاي موجود افزايش مي‌يابد كه اين امر موجب راحت‌تر شدن هضم جوانه‌ها مي شود.

بهترين راه برای كاهش وزن

دليل ساده اين كاهش وزن اين است كه نوشيدن آب قبل از صرف غذا موجب پر كردن معده با ماده اي مي شود كه هيچ كالري ندارد و در…