آیا مصرف قرص‌های ملاتونین برای کمک به خوابیدن بی‌خطر است؟

بزرگترین باور غلط، به خصوص در مورد بی‌خوابی، این است که مقدار بیشتر، بهتر است. در واقع هنگامی که صحبت از ملاتونین…