نتایج جستجو :
-
-
برای قلب چربی سوزی مفید است یا افزایش عضله؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، برای سلامتی قلب جوانان در درازمدت کاهش وزن از عضله‌سازی مفیدتر است.
-
چگونه عضلاتی قوی و خوش فرم بسازیم؟
فرایند عضله‌سازی بعد از به چالش کشیدن عضله‌ها برای انجام کاری چالش‌آور و ناآشنا، حتی اگر بلند کردن دمبل، شنا یا دویدن…
-
عضله سازی با تغذیه صحیح
ه مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه‌های بدن سالم است. با…
-
آب قلم بخورید به 12 دلیل
استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که…
-
عکس/پاهای باورنکردنی یک دوچرخه‌سوار
پس از مرحله هجدهم رقابت‌های توردوفرانس، بارتوز هوزارسکی دوچرخه سوار لهستانی پس از طی کردن و رکاب زدن با دوچرخه در…
-
شکم پولادین/فیلم
جام جم آنلاین: یک بوکسور به اندازه ای تمرین کرده که شکمش ظاهرا به جای عضلات از پولاد ساخته شده است.
-
آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟
این روزها، تبلیغ‌های زیادی در مورد تاثیر ورزش دراز و نشست و دستگاه‌های دراز و نشست بر لاغری‌های موضعی می‌شود. اما به…
-
درباره اسپاسم عضله سينه چه مي دانيد؟
هرگونه درد يا گرفتگي در ناجيه قفسه سينه از علائم شايع سكته قلبي است.
-
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها
بیماری «فیبرومیالژیا» با دردهای اسکلتی آغاز می‌شود و به خستگی و افسردگی می‌انجامد.
-
با گرفتگی عضلات چه کنیم؟
وی افزود: وقتی از یک عضله زیاد کار کشیده شود، حالت اسپاسم و گرفتگی اتفاق می‌افتد. معمولا عضلات پشت ساق‌پا و جلوی ران…
-
با درد پس از ورزش چه کنیم؟
انرژی جنبشی در ورزش یکی از مهمترین عوامل سازنده ورزش است و می‌تواند بر کارایی ورزشکاران، موفقیت و سلامت‌شان تاثیرگذار…
-
17 ماده خوراکی برای تسکین درد
محققان معتقدند ، مواد فعال در سیر به طور طبیعی باکتری های دردزا را از بین می برد. برای تهیه روغن سیر، ۳ حبه سیر را در…
-
مرگ عضلات قلب با گازهای سمی پکیج
دکتر شهرام فیروز بخش فوق تخصص ریه، با بیان این مطلب افزود: اگر فردی که دارای سابقه بیماری تنفسی است، در منزل خود از…
-
مهمترین علت گودی کمر چیست؟
نوید طاهری اظهار کرد: کوتاهی عضلات، ضعف عضلات شکمی، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و غیراستاندارد، زایمان‌های مکرر و…