فلفل قرمز به سلامت قلب کمک می‎کند

به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن ادویه به غذا، به خصوص گرد فلفل قرمز می تواند به تقویت سلامت قلب و دوری از بیماری های…

سلامت قلب با مصرف میوه

سعی کنید مصرف میوه را در طول روز از یاد نبرید چون می تواند شما را از ابتلا به انواع بیماری های قلبی در امان نگه دارد و…

گردو بخورید به ۸ دلیل شگفت‌انگیز

شاید نتوانید تصور کنید روزانه مصرف چند عدد گردو چه تاثیری روی سلامت شما دارد. اگر کلسترول خون‌تان بالا است، دغدغه…

فواید علمی حمام کردن

حمام کردن تاریخچه‌ی طولانی و مفصلی دارد. فرو رفتن در آب، چه در وان حمام‌ باشد و چه استخر، و یا در چشمه‌های طبیعی اثرات…

مصرف روغن گیاهی سلامت قلب را تضمین نمی‌کند

یک مطالعه جدید بحث برانگیز این نظریه را که سلامت قلب با کاهش مصرف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی که معمولا دارای…

راهکارهای مهم حفظ سلامت قلب و کلیه ها

تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد مراقبت از قلب به حفظ سلامت کلیه ها نیز کمک می کند.

مصرف روزانه میوه باعث حفظ سلامت قلب می شود

به گفته محققان، مصرف منظم میوه های تازه به پیشگیری از حملات قلبی و سکته کمک می کند.

سلامت قلب و رابطه آن با دور کمر

مطالعه انجام شده بر روی بیماران دیابتی نشان می دهد افزایش سایز دور کمر در مقایسه با وزن یا شاخص توده بدنی معیار قوی…

خطر چرت نیمروزی برای سلامت قلب!

طبق یک مطالعه جدید، در حالیکه داشتن خواب کافی کلید سلامت است، چرت نیمروزی طولانی برای سلامت قلب خوب نیست.

برای سلامت قلب تخم هندوانه بخورید!

به گفته کارشناسان تغذیه، تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند.

فواید ویتامین D در حفظ سلامت قلب

طبق مطالعه اخیر پزشکان، کمبود ویتامین D با بروز بیماری های عروق قلبی، حملات قلبی و سکته مرتبط است.

چند توصیه تغذیه‌ای برای سلامت قلب

یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی و…

سم زدایی از بدن با بروکلی

بروکلی که ‌مهمان خارجی سفره‌های ماست در میان مردم بیشتر نقاط دنیا به داشتن خواص خوب و مفید معروف است و افرادی که با…

سرخ کردن غذاها را کنار بگذارید

هیچ شیوه‌ای مانند سرخ کردن غذاها در روغن نمی‌تواند مواد مغذی سودمند برای قلب را در آنها از بین ببرد.

قهوه خورها بخوانند!؟

پژوهشگران در بررسی عادات مفید و مضر برای بدن انسان به این نتیجه رسیدند که یک چرت نیمروزی در ساعات بعدازظهر می تواند به…