دفع خطر نابینایی با مصرف روزانه پرتقال

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، مصرف روزانه پرتقال می‌تواند خطر ضعیفی چشم و نابینایی را تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد.

۴ بیماری که ۸۰ درصدر مرگ‌های کشور را رقم می‌زند

معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه حدود ۸۰ درصد مرگ و میر‌ها ناشی از ۴ بیماری غیر واگیر قلبی و عروقی، سرطان، دیابت و…

آیا سونا برای سلامتی مفید است؟

درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای شمالی می آید.…

توصیه‌هایی برای ورزش در هوای گرم

با افزایش‌ دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی می‌توان…

چه شیری مقوی​تر است؟

شیر یک غذای کامل و مغذی برای سلامت بدن است که از همان ابتدای تولد، جزو رژیم غذایی انسان قرار می‌گیرد و در طول زندگی…

ترشی خورها بخوانند!

اگر توجه کرده باشید هوا که سرد می‌شود میل و رغبت‌مان به خوردن انواع شور و ترشی بیش از هر فصل دیگر می‌شود و احساس…

۱۰ روش رایج برای تعیین جنسیت جنین

تعیین جنسیت جنین یکی از هیجان انگیزترین جنبه‌های حاملگی است که باور‌های درست و غلط بسیاری در این باره مطرح می‌شود.

مصرف سه بار فست فود در هفته خطر آسم را افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهند که خوردن غذاهای پرطرفدار مانند برگرها، و هات داگ ها سه بار در هفته به طور قابل توجهی باعث…

چرا چپ دست می‌شوید؟

واقعیت این است که افراد چپ‌دست در خانواده و اصل و نسبشان چپ دست‌های بیشتری داشته‌اند. روان‌شناسان معتقدند که چپ‌دست‌ها…

مقابله با آسم با بیشتر مصرف کردن میوه و سبزیجات

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک می کند.

چه ورزش‌هایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن باعث افزایش باروری در زنان می‌شود. در صورتی که ورزش انجام شود و وزن بدن متعادل شود…

۸ ماده مغذی ضد سرطان را بشناسید

اسید اورسولیک در گیاهان دارویی مانند ریحان و ارگانو و همچنین پوست سیب یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی توانایی خود در…

هر آنچه در مورد فریز تخمک باید بدانید

متخصص زنان با اشاره به اینکه تخمک فریزشده بسته به شرایط نگهداری آن در مراکز ناباروری تا چندین سال قابل استفاده…

۴ دلیل تمایل به خواب زیاد

خواب آلودگی و احساس خستگی کردن را همیشه نمی‌توانیم گردن کار زیاد بیاندازیم، زیرا ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.

مصرف افراطی ماهی شور و خطر سرطان معده

ماهی غنی از اسیدهای چرب ضروری غیر‌اشباع به ویژه اسیدهای چرب امگا۳ بوده و منبع مناسبی برای اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین…