نشستن غلط و این آسیب ها

نشستن های طولانی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد می کنند آیا درمورد صحیح نشستن اطلاعی دارید و طرز صحیح نشستن را برای…

کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟

تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید…

ساعت بدن تان را این جوری کوک کنیـد

رعایت این نکات کلیدی در تغذیه و ورزش،‌سلامت شما را تضمین می‌کند.

۹مزیت باورنکردنی پرورش نعناع در خانه

عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که…

خوراکی های در نوروز نباید خورد

یک پزشک و محقق طب سنتی در خراسان‌جنوبی‌ گفت: در نوروز و فصل بهار نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت‌ها، شیرینی‌ها و…

فرمول وزن کم کردن برای سلامتی

شما یک شبه چاق نشده اید که انتظار دارید یک شبه لاغر شوید.اگر فکر می کنید هر چه کمتر بخورید وزن بیشتری از دست خواهید…

خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی

عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که…

ماهی عید و این آسیب های مهم

ماهی عید را چگونه باید نگهداری کرد این امر تا چه حد برای سلامتی ما مضر هستند و تاثیر میگذارند با چه روش هایی می توانیم…

با کدام ورزش کالری بیشتری بسوزانیم؟

میزان کالری که با هر ورزش از دست می دهیم،متفاوت است.اگر بدنبال چربی سوزی و کاهش وزن هستید ،ورزش هایی که کالری بیشتری…

آیا «پاپ کرن» فایده ای هم برای سلامتی دارد؟

گرچه شاید عجیب به نظر برسد اما یک فنجان ذرت بو داده یا " پاپ کرن" فقط ۳۰ کالری دارد که در مقایسه با چیپس یک پنجم است.

ترکیب سمی شوینده ها و آسیب‌های جبران ناپذیر پوستی

بهتر است مواد شوینده را با یکدیگر ترکیب نکنید چون آسیب های مضر و جبران ناپذیری برای سلامتی تان خواهند داشت توصیه می…

تکذیب برخی شایعات درباره سلامت آیت‌الله جنتی

مدیر کل روابط عمومی شورای نگهبان از صحت و سلامت کامل آیت‌الله جنتی خبر داد.

پیامدهای مثبت کاهش اندک وزن

محققان دانشگاه واشنگتن طی مطالعه‌ای دریافتند حتی میزان کمی از کاهش وزن می‌تواند خطرهای جدی مرتبط با سلامتی نظیر دیابت…

نوشابه نخورید زیباتر می‌شوید

مطالعات نشان داد که ترک مصرف نوشابه و به طور کلی نوشیدنی‌های حاوی قند می‌تواند سبب زیبا شدن اندام‌های بدن افراد شود.

درست خوابیدن و تاثیرات مهم آن روی سلامتی

شکل خوابیدن افراد چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها میگذارد نحوه خوابیدن ما تاثیرات زیادی روی سلامت عمومی بدنمان میگذارد…